Osoby LGBTQ są często narażone na formy dyskryminacji, które mogą mieć długoterminowy wpływ na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Obejmują one, ale nie ograniczają się do znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej. Powtarzające się doświadczenia tych typów złego traktowania mogą prowadzić do negatywnego postrzegania siebie, uczucia izolacji i trudności w tworzeniu znaczących powiązań z innymi. Ten artykuł zbada, jak wielokrotne przypadki znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej wpływają na rozwój tożsamości LGBTQ, regulację emocjonalną i relacyjne zaufanie.
Znęcanie się jest formą przemocy, która wiąże się z agresją, zastraszeniem, upokorzeniem lub nietolerancją innej osoby. Może przyjmować wiele różnych form, w tym molestowanie słowne, znęcanie się fizyczne, cyberbullying i inne formy psychologicznej manipulacji. Zastraszanie może się zdarzyć wszędzie - od stoczni szkolnych do miejsc pracy i forów internetowych. Osoby LGBTQ są nieproporcjonalnie ukierunkowane na znęcanie się ze względu na postrzeganą orientację seksualną lub ekspresję płci. Badania wykazały, że zastraszanie w okresie dojrzewania może zwiększyć ryzyko wystąpienia depresji, lęku, stosowania substancji i innych problemów psychicznych w późniejszym okresie życia.
Ofiary znęcania się mogą rozwijać niską samoocenę, wątpić w siebie i czuć się izolowane i samotne.
Mikroagresje to subtelne obelgi lub obraźliwe komentarze o marginalizowanych grupach, które zgłaszają je jako wrogie, derogacyjne lub negatywne wiadomości. Często pozostają niezauważeni przez tych, którzy je popełniają i są trudni do rozwiązania bez wyraźnego uznania ich krzywdy. Mikroagresje mogą pochodzić od przyjaciół, członków rodziny, kolegów, a nawet obcych. Wielokrotna ekspozycja na tego typu komentarze może prowadzić do zwiększonego poziomu stresu, uczucia izolacji i zwiększonej podatności na depresję i lęk. Osoby LGBTQ mogą doświadczać mikroagresji związanych z ich tożsamością seksualną lub płciową, takich jak mówienie im, że są „niewystarczająco gejowskie" lub pytane, dlaczego ubierają się „męskie", gdy identyfikują się jako kobiety.
Izolacja społeczna jest celowym aktem unikania kogoś od interakcji społecznych lub działań. Może to przybierać wiele różnych form, w tym być ignorowane, wykluczone, ostracizowane, lub w inny sposób jasne, że ktoś nie jest mile widziany w określonych przestrzeniach. Osoby LGBTQ mogą stawić czoła izolacji społecznej opartej na swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej, co prowadzi do uczucia samotności, odrzucenia i strachu przed osądem. Izolacja społeczna może być szczególnie szkodliwa dla młodzieży LGBTQ, która może polegać na wspierających wzajemnych relacjach w celu nawigacji w wieku dojrzewania i wczesnego dorosłości.
Wielokrotne doświadczenia znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej mogą mieć skumulowany wpływ na rozwój tożsamości osób LGBTQ. Wydarzenia te mogą prowadzić do wstydu, zwątpienia i zamieszania co do miejsca w społeczeństwie. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu stabilnych relacji, trudności w zaufaniu do innych i trudności w rozwijaniu silnego poczucia siebie.
Wielokrotne znęcanie się może utrudnić osobom LGBTQ czuć się bezpiecznie badając ich seksualność lub ekspresję płci.
Tego typu dyskryminacja może również wpływać na regulację emocjonalną, zwiększanie poziomu stresu, wywoływanie lęku i depresji oraz utrudnianie człowiekowi skutecznego radzenia sobie. Powtarzające się przypadki znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej mogą również prowadzić do trudności w zarządzaniu gniewem, frustracją i innymi negatywnymi emocjami w zdrowy sposób. Może to dodatkowo przyczynić się do izolacji, ponieważ ofiary mogą zwrócić się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak stosowanie substancji lub samookaleczenie do zarządzania intensywnymi emocjami.
Wielokrotne doświadczenia znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej mogą podważyć relacyjne zaufanie. Ofiary tego rodzaju nadużyć mogą być nieufne wobec otaczających ich ludzi, bojąc się odrzucenia lub porzucenia, i wahające się tworzyć sensowne połączenia.Może to prowadzić do trudności w tworzeniu bliskich relacji, utrzymywaniu przyjaźni i tworzeniu sieci wsparcia. Dla osób doświadczających tych form przemocy ważne jest, aby szukać pomocy u zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub pracowników służby zdrowia psychicznego do przetwarzania swoich doświadczeń i uzdrowienia z urazu doświadczonych.
Wielokrotne doświadczenia znęcania się, mikroagresji i izolacji społecznej mogą mieć daleko idące konsekwencje dla rozwoju tożsamości LGBTQ, regulacji emocjonalnych i zaufania relacyjnego. Zdarzenia te nie są pojedynczymi incydentami, ale raczej skumulowane w czasie. Należy zająć się nimi poprzez działania na rzecz propagowania, wsparcie społeczne i zmiany instytucjonalne w celu stworzenia bezpieczniejszych przestrzeni dla osób LGBTQ do życia, pracy i rozwoju bez obawy o dyskryminację lub złe traktowanie.