Co-creación de escenarios sexuales adaptativos
El sexo es parte integral de cualquier relación. Esto une a las personas, expresa amor y confianza y les ayuda a conectarse más estrechamente.
También puede ser una tarea difícil por muchas razones, incluyendo experiencias pasadas y factores de estrés actuales que afectan los deseos, las reacciones y el confort físico. Cuando surgen tales problemas, las parejas deben encontrar maneras de lidiar con ellos y mantener su vida sexual saludable. Necesitan escenarios adaptativos que les funcionen ahora, permaneciendo abiertos a nuevas oportunidades en el futuro.
Problema
El trauma rompe las expectativas reglamentarias de deseo, capacidad de respuesta y comodidad física porque altera la percepción de sí mismo, de los demás y del mundo que los rodea. Los eventos traumáticos pueden causar estrés emocional, pensamientos obsesivos, recuerdos, pesadillas nocturnas y otros síntomas que afectan el funcionamiento diario, la intimidad y las relaciones. Estos efectos pueden persistir durante mucho tiempo después del final de la lesión e interferir con el sexo, alterando la forma en que las parejas interactúan, se comunican, se sienten y se comportan.
Alguien que ha sido abusado o agredido puede estar preocupado por ciertos actos sexuales o evitar el contacto íntimo. Alguien que ha perdido a un ser querido puede luchar para conectarse emocionalmente durante el sexo, mientras que alguien que sufre de dolor crónico puede no querer hacer interacción física en absoluto.
Solución
Las parejas pueden co-crear escenarios sexuales adaptativos reconociendo estos problemas y redefiniendo sus relaciones sexuales en consecuencia. Deben empezar hablando de lo que quieren y no quieren sexualmente y por qué. Esta discusión ayuda a identificar las necesidades básicas, temores, creencias y preferencias para que ambos socios se entiendan mejor. Entonces, las parejas pueden negociar nuevas fronteras que respeten esas necesidades y deseos, mientras mantienen la conexión y el placer.
Si un compañero no disfruta de ciertas actividades, puede aceptar probar algo diferente, como masajes o juegos de rol. Si el otro es incómodo con ciertas posiciones, pueden encontrar las que funcionan para ambos.
Creación conjunta en la práctica
La creación conjunta de escenarios sexuales adaptativos incluye compromiso, comunicación, honestidad y apertura. Cada socio debe escuchar atentamente las preocupaciones del otro y expresar su propia honestidad, sin condenas ni presiones. Deben estar preparados para experimentar, investigar y adoptar diferentes enfoques hasta encontrar aquellos que les funcionen bien. También requiere paciencia y comprensión, ya que puede tomar tiempo desarrollar e implementar algunas soluciones.
Sin embargo, este proceso permite a las parejas reconsiderar su convivencia sexual y crear nuevos modelos que promuevan la intimidad, la confianza y la satisfacción.
¿Cómo crean juntos las parejas escenarios sexuales adaptativos cuando el trauma rompe las expectativas reglamentarias de deseo, capacidad de respuesta y comodidad física?
Las parejas pueden crear escenarios sexuales adaptativos después de experimentar un trauma, explorando la comunicación no verbal, entendiendo las fronteras del otro, respetando sus necesidades y deseos y estando abiertas a intentar nuevas acciones o posiciones que puedan mejorar la intimidad y el placer. El trauma puede causar ansiedad y miedo, lo que hace difícil que las personas se sientan cómodas en situaciones sexualmente explícitas o se expresen libremente. Por lo tanto, la creación de confianza mediante garantías y verificaciones coherentes es esencial.