適応性的シナリオの共同作成
性別は、任意の関係の不可欠な部分です。それは人々を結びつけ、愛と信頼を表現し、彼らがより密接に結び付けるのを助けます。
それはまた、多くの理由のために挑戦することができます、過去の経験や欲望に影響を与える現在のストレス要因を含みます、応答と物理的な快適さ。そのような問題が発生した場合、カップルは彼らに対処し、彼らの性生活を健康に保つ方法を見つけなければなりません。彼らは、将来の新しい可能性に開いたまま、今、彼らのために働く適応シナリオを必要としています。
問題
トラウマは、自分自身、他の人、そして私たちの周りの世界の認識をシフトするため、欲望、応答性、および身体的快適性の規範的な期待に違反します。外傷性イベントは、感情的な苦痛を引き起こす可能性があります、侵入思考、フラッシュバック、悪夢や毎日の機能に影響を与える他の症状、親密さと関係。これらの効果は、怪我が終わった後も長く持続し、パートナーがどのように相互作用し、コミュニケーションし、感じ、行動を変えることによってセックスを妨げることができます。
虐待または暴行を受けた人は、特定の性的活動を心配したり、完全に親密な接触を避けるかもしれません。愛する人を失った人は、セックス中に感情的に接続するのに苦労するかもしれませんが、慢性的な痛みに苦しんでいる人は、まったく身体的な相互作用に従事したくないかもしれません。
解決策
カップルは、これらの問題を認識し、それに応じて性的関係を再定義することによって、適応性的シナリオを共同作成することができます。彼らは彼らが望んでいるものについて話すことから始めるべきであり、性的にそしてなぜほしいと思わない。この議論は、双方のパートナーがお互いをよりよく理解できるように、基本的なニーズ、恐怖、信念、好みを特定するのに役立ちます。カップルは、接続と楽しみを維持しながら、それらのニーズと欲望を尊重する新しい境界線を交渉することができます。
あるパートナーが特定のアクティビティを楽しんでいない場合、マッサージやロールプレイなどの他の何かを試すことに同意することがあります。別の人が特定のポジションに不快な場合は、両方のために働くものを見つけることができます。
実際には共創
適応性シナリオの共創には、妥協、コミュニケーション、正直さ、開放性が含まれます。各パートナーは、相手の懸念に注意深く耳を傾け、判断や圧力をかけることなく、正直に自分の声を出すべきです。彼らは彼らのためにうまく動作するものを見つけるまで、彼らは実験し、探求し、さまざまなアプローチを採用することを喜んでする必要があります。また、開発や実装に時間がかかる場合があるため、忍耐と理解が必要です。
しかし、このプロセスは、カップルが一緒に彼らの性生活を再考し、親密さを促進する新しいモデルを作成することができます、信頼と満足。
トラウマが欲望、反応性、身体的快適性の規範的な期待を破壊する適応性的シナリオを、カップルはどのように共同で作成しますか？
カップルは、非言語コミュニケーションを模索し、お互いの境界を理解し、彼らのニーズと欲望を尊重し、親密さと喜びを向上させることができる新しい活動やポジションを試みることによって、トラウマを経験した後、適応性的なシナリオを作成することができます。トラウマは不安や恐怖を引き起こし、人々が性的に露骨な状況で快適に感じたり、自由に自分自身を表現することが困難になります。したがって、一貫した保証と検証による信頼の構築が不可欠です。