Compartilhar cenários sexuais adaptativos
Sexo é parte integrante de qualquer relação. Isso une as pessoas, expressa amor e confiança e ajuda-as a se envolver mais.
Também pode ser uma tarefa difícil por muitas razões, incluindo experiências passadas e fatores atuais de estresse que afetam desejos, reações e conforto físico. Quando esses problemas surgem, os casais devem encontrar maneiras de lidar com eles e manter a sua vida sexual saudável. Eles precisam de cenários adaptativos que funcionem agora para eles, mantendo-se abertos a novas possibilidades no futuro.
O problema
O trauma viola as expectativas regulatórias de desejo, sensibilidade e conforto físico, porque desloca a percepção de si mesmo, dos outros e do mundo ao redor. Eventos traumáticos podem causar estresse emocional, pensamentos obsessivos, memórias, pesadelos noturnos e outros sintomas que afetam o funcionamento diário, intimidade e relacionamentos. Estes efeitos podem persistir por longos períodos após o fim da lesão e atrapalhar o sexo, alterando a forma como os parceiros interagem, se comunicam, se sentem e se comportam.
Alguém que tenha sido abusado ou agredido pode se preocupar com certos atos sexuais ou evitar qualquer contacto íntimo. Alguém que perdeu uma pessoa amada pode tentar se conectar emocionalmente durante o sexo, enquanto alguém que sofre de dor crónica pode não querer se envolver com a interação física.
Solução
Casais podem compartilhar cenários sexuais adaptativos reconhecendo esses problemas e, portanto, redefinindo suas relações sexuais. Devem começar a falar sobre o que querem e não querem sexualmente e porquê. Esta discussão ajuda a definir necessidades básicas, medos, crenças e preferências para que ambos os parceiros se entendam melhor. Em seguida, os casais podem negociar novos limites que respeitam essas necessidades e desejos, mantendo-se conectados e agradáveis.
Se um parceiro não desfrutar de certas atividades, ele pode concordar em tentar algo diferente, como massagens ou jogos de papel. Se o outro não estiver à vontade com posições específicas, eles podem encontrar as que funcionam para ambos.
Compartilhar
Compartilhar cenários sexuais adaptativos inclui comprometimento, comunicação, honestidade e abertura. Cada parceiro deve ouvir atentamente as preocupações do outro e expressar as suas próprias de forma honesta, sem condenação ou pressão. Eles devem estar preparados para experimentar, explorar e adotar várias abordagens até encontrar as que funcionam bem para eles. Isso também requer paciência e compreensão, porque algumas soluções podem demorar a ser desenvolvidas e implementadas.
No entanto, este processo permite que casais reavaliem suas vidas sexuais e criem novos modelos que promovam intimidade, confiança e satisfação.
Como é que os casais compartilham cenários sexuais adaptativos quando o trauma viola as expectativas regulatórias de desejo, sensibilidade e conforto físico?
Casais podem criar cenários sexuais adaptativos após a experiência do trauma, explorando a comunicação não verbal, compreendendo os limites do outro, respeitando suas necessidades e desejos e sendo abertos a tentativas de novas ações ou posições que possam melhorar a intimidade e o prazer. O trauma pode causar ansiedade e medo, o que torna difícil para as pessoas se sentirem confortáveis em situações sexualmente francas ou se expressarem livremente. Assim, a criação de confiança através de uma garantia e verificação consistentes é essencial.