Coesistere scenari sessuali adattivi
Il sesso è parte integrante di qualsiasi relazione. Questo unisce le persone, esprime amore e fiducia e li aiuta a legarsi più strettamente.
Può anche essere difficile per molte ragioni, tra cui esperienze passate e attuali fattori di stress che influenzano i desideri, le reazioni e il comfort fisico. Quando si verificano questi problemi, le coppie devono trovare modi per affrontarli e mantenere la loro vita sessuale sana. Hanno bisogno di scenari adattivi che funzionino per loro ora, rimanendo aperti a nuove opportunità future.
Il problema
Il trauma viola le aspettative normative di desiderio, reattività e comfort fisico perché sposta la percezione di se stessi, degli altri e del mondo circostante. Eventi traumatici possono causare stress emotivo, pensieri ossessivi, ricordi, incubi notturni e altri sintomi che influenzano il funzionamento quotidiano, intimità e relazioni. Questi effetti possono persistere per lunghi periodi dopo la fine del trauma e interferire con il sesso, modificando il modo in cui i partner interagiscono, comunicano, si sentono e si comportano.
Qualcuno che ha subito violenze o aggressioni può preoccuparsi di determinate azioni sessuali o di evitare rapporti intimi. Qualcuno che ha perso la persona che ama può cercare di connettersi emotivamente durante il sesso, mentre qualcuno che soffre di dolore cronico potrebbe non voler affatto fare interazioni fisiche.
Soluzione
Le coppie possono condividere scenari sessuali adattivi riconoscendo questi problemi e quindi ridefinendo le loro relazioni sessuali. Devono iniziare parlando di ciò che vogliono e non vogliono sessualmente e perché. Questo dibattito aiuta a determinare i bisogni di base, le paure, le convinzioni e le preferenze, in modo che entrambi i partner si capiscano meglio. Le coppie possono poi negoziare nuove frontiere che rispettano queste esigenze e desideri, mantenendo il legame e il piacere.
Se un partner non gode di alcune attività, può accettare di provare qualcos'altro, ad esempio massaggi o giochi di ruolo. Se un altro non è a suo agio con determinate posizioni, possono trovare quelle che funzionano per entrambi.
Co-creazione in pratica
La creazione condivisa di scenari sessuali adattivi include compromessi, comunicazione, onestà e apertura. Ogni partner deve ascoltare attentamente le preoccupazioni dell'altro e esprimere la propria onestà, senza giudizi e pressioni. Devono essere pronti a sperimentare, esplorare e adottare diversi approcci fino a trovare quelli che funzionano bene per loro. Ciò richiede anche pazienza e comprensione, perché alcune soluzioni potrebbero richiedere tempo per essere progettate e implementate.
Tuttavia, questo processo consente alle coppie di rivedere la loro vita sessuale insieme e creare nuovi modelli che favoriscano l'intimità, la fiducia e la soddisfazione.