Co-création de scénarios sexuels adaptatifs
Le sexe fait partie intégrante de toute relation. Cela unit les gens, exprime l'amour et la confiance et les aide à se lier plus étroitement.
Cela peut également être difficile pour de nombreuses raisons, y compris les expériences passées et les facteurs de stress actuels qui affectent les désirs, les réactions et le confort physique. Lorsque de tels problèmes surviennent, les couples doivent trouver des moyens d'y faire face et de maintenir leur vie sexuelle en bonne santé. Ils ont besoin de scénarios adaptatifs qui fonctionnent pour eux maintenant, tout en restant ouverts à de nouvelles opportunités à l'avenir.
Le problème
Le traumatisme viole les attentes normatives du désir, de la réactivité et du confort physique, car il déplace la perception de soi, des autres et du monde qui les entoure. Les événements traumatisants peuvent causer du stress émotionnel, des pensées obsessionnelles, des souvenirs, des cauchemars nocturnes et d'autres symptômes qui affectent le fonctionnement quotidien, l'intimité et les relations. Ces effets peuvent persister longtemps après la fin de la blessure et interférer avec le sexe en modifiant la façon dont les partenaires interagissent, communiquent, se sentent et se comportent.
Quelqu'un qui a été agressé ou agressé peut s'inquiéter de certains actes sexuels ou éviter tout contact intime. Quelqu'un qui a perdu un être aimé peut avoir du mal à se connecter émotionnellement pendant le sexe, tandis que quelqu'un qui souffre de douleur chronique peut ne pas vouloir s'engager dans une interaction physique du tout.
Solution
Les couples peuvent co-créer des scénarios sexuels adaptatifs en reconnaissant ces problèmes et en redéfinissant leurs relations sexuelles en conséquence. Ils doivent commencer par parler de ce qu'ils veulent et ne veulent pas sexuellement et pourquoi. Cette discussion permet d'identifier les besoins de base, les peurs, les croyances et les préférences afin que les deux partenaires se comprennent mieux. Les couples peuvent alors s'entendre sur de nouvelles frontières qui respectent ces besoins et ces désirs, tout en gardant le contact et le plaisir.
Si un partenaire n'aime pas certaines activités, il peut accepter d'essayer autre chose, comme des massages ou des jeux de rôle. Si l'autre est mal à l'aise avec certaines positions, ils peuvent trouver celles qui fonctionnent pour les deux.
Co-création dans la pratique
Co-création de scénarios sexuels adaptatifs comprend le compromis, la communication, l'honnêteté et l'ouverture. Chaque partenaire doit écouter attentivement les craintes de l'autre et exprimer les siennes avec honnêteté, sans jugement ni pression. Ils doivent être prêts à expérimenter, explorer et adopter différentes approches jusqu'à ce qu'ils trouvent ceux qui fonctionnent bien pour eux. Il faut également de la patience et de la compréhension, car la conception et la mise en œuvre de certaines solutions peuvent prendre du temps.
Cependant, ce processus permet aux couples de revoir leur vie sexuelle et de créer de nouveaux modèles qui favorisent l'intimité, la confiance et la satisfaction.
Comment les couples créent-ils ensemble des scénarios sexuels adaptatifs quand un traumatisme viole les attentes normatives du désir, de la réactivité et du confort physique ?
Les couples peuvent créer des scénarios sexuels adaptatifs après avoir vécu une blessure en explorant la communication non verbale, en comprenant les limites de l'autre, en respectant leurs besoins et leurs désirs et en étant ouverts aux tentatives de nouvelles actions ou positions qui peuvent améliorer l'intimité et le plaisir. Le traumatisme peut causer de l'anxiété et de la peur, ce qui rend difficile pour les gens de se sentir à l'aise dans des situations sexuellement explicites ou de s'exprimer librement. Il est donc essentiel de créer la confiance par une assurance et une vérification cohérentes.