En la sociedad actual, en rápida evolución, muchas personas tratan de mantener relaciones saludables y mantener vínculos significativos. Esto puede ser especialmente relevante cuando se trata de relaciones románticas de pareja que se basan en la atracción física. Como resultado, las personas pueden sentirse aisladas y separadas de su pareja, lo que lleva a una sensación de soledad y desapego. Para hacer frente a este vacío, algunos pueden recurrir a la fantasía y la imaginación como una forma de crear un sentido ilusorio de intimidad.
Sin embargo, participar en tales fantasías después de abstenerse de la actividad sexual puede tener consecuencias que van más allá de simplemente llenar la brecha. Los investigadores sugieren que estos episodios figurativos sirven como sustituto de la intimidad perdida y en realidad pueden ser adictivos si se vuelven demasiado frecuentes o intensos. Además, estos escenarios suelen incluir un nivel de voyeurismo u objetivación que puede dificultar una conexión emocional genuina.
El mecanismo psicológico subyacente a este fenómeno está arraigado en la tendencia natural del cerebro a buscar el placer y evitar el dolor. Ante largos períodos de abstinencia, la mente comienza a tener sed de estimulación sensorial y se activan los centros de placer. Al dedicarse a las fantasías, las personas pueden experimentar una explosión de dopamina que proporciona una sensación temporal de satisfacción.
Con el tiempo, este ciclo se fortalece a sí mismo, fortaleciendo la idea de que el mundo de la fantasía es preferible a la realidad.
Además, la naturaleza de estas fantasías a menudo incluye elementos de escapismo, permitiendo a las personas retirarse a un mundo donde puedan controlar todos los aspectos del encuentro. Aunque esto puede proporcionar un respiro momentáneo, eventualmente les impide desarrollar verdaderas conexiones emocionales y relaciones íntimas. También perpetúa problemas negativos con la imagen corporal, ya que los personajes de fantasía suelen ser versiones idealizadas de la perfección física.
Para combatir este problema, los expertos recomiendan establecer expectativas realistas y participar en una comunicación abierta dentro de las relaciones. Las parejas deben discutir sus necesidades y deseos, reconociendo que la fantasía no sustituye a la intimidad. En lugar de ello, deberían centrarse en crear experiencias compartidas y fomentar la confianza mediante un diálogo honesto. Con el tiempo y el esfuerzo, los cónyuges pueden restaurar los lazos emocionales y fortalecer las relaciones basadas en el respeto y el aprecio mutuos.
¿Por qué las fantasías después de la abstinencia a veces funcionan como sustitutos de la intimidad perdida?
En un estudio realizado por Kerner et al., se descubrió que las personas que practicaban la abstinencia sexual a menudo experimentaban una pérdida de intimidad con su pareja durante los períodos de abstinencia. Esta pérdida de intimidad puede conducir a un mayor deseo de contacto sexual que puede manifestarse a través de la fantasía.