La confianza sexual es uno de los factores más importantes en cualquier relación, ya sea entre amantes, amigos o familiares. Esto es lo que ayuda a la gente a sentirse cómoda entre sí y los hace dispuestos a compartir sus secretos más profundos.
Sin embargo, cuando se rompe esta confianza, puede tener consecuencias devastadoras para ambas partes involucradas, especialmente si ya han luchado de antemano debido a una infidelidad o trauma relacional. Este artículo explorará cómo la confianza sexual puede ayudar a las parejas a recuperarse de estas situaciones difíciles y reconstruir su vínculo.
Lo primero que hay que entender sobre la construcción de la confianza sexual es que requiere tiempo y paciencia. Una vez que se ha producido un romance o una traición, puede parecer imposible que ninguna de las partes vuelva a abrirse. Pero poco a poco, con pequeños pasos como compartir más detalles sobre tu día o hablar de lo que hiciste anoche juntos, las parejas pueden empezar a trabajar para recuperar la confianza en el otro. No olvides escuchar activamente mientras tu pareja te dice que se sientan escuchados y comprendidos.
Con el tiempo, esta comunicación creará una sensación de seguridad en las relaciones, lo que permitirá una mayor intimidad y vulnerabilidad, incluso en términos sexuales.
Otro componente clave para restablecer la confianza es el establecimiento de límites. Después de un incidente como el engaño o el abuso, puede surgir la tentación de evitar ciertos temas en absoluto - pero esto no funcionará a largo plazo porque la represión conduce a la indignación en el futuro. En su lugar, establezca pautas claras sobre qué comportamientos son aceptables (o no) para que no haya confusión en el futuro. Por ejemplo: «No quiero que hablemos de nuestra relación pasada». O: «Tenemos que hablar cada fin de semana». Al establecer las reglas en una etapa temprana, todo el mundo sabe dónde está y se siente seguro, sabiendo que no le tocarán sorpresas.
Finalmente, nunca debe subestimar el poder del tacto. El contacto físico entre las parejas ayuda a construir vínculos emocionales a lo largo del tiempo; abrazarse, abrazarse, besarse, tomarse de la mano. todas estas acciones liberan oxitocina en el cerebro, lo que crea una sensación de afecto y seguridad. Por lo tanto, incluso si usted todavía está sanando de una lesión o lastimando los sentidos, trate de hacer algún contacto físico fácil en los momentos en que ambos se sienten cómodos haciendo esto; esto puede ayudar a impulsar el caso más rápido que las palabras. Y recuerde - a pesar de que la confianza sexual puede haber sido dañada en algún momento, con paciencia y esfuerzo, las parejas siempre pueden restablecer su conexión con honestidad y comunicación.
¿Cómo contribuye la confianza sexual a la recuperación de una infidelidad o trauma relacional?
La confianza sexual es un aspecto importante de cualquier relación, ya que ayuda a construir intimidad entre las parejas. Esto les permite ser vulnerables y abiertos entre sí, a la vez que saben que su pareja no traicionará su confianza. Después de una infidelidad o trauma relacional, recuperar ese sentido de confianza puede ser difícil, pero necesario para la supervivencia de la relación.