性信任是任何关系中最重要的因素之一，无论是在恋人，朋友还是家庭成员之间。这有助于人们彼此感到舒适，并使他们愿意分享他们最深刻的秘密。但是，当这种信任被破坏时，可能会对所涉双方造成毁灭性后果，特别是如果他们已经因为不忠或关系创伤而提前挣扎。本文将探讨性信任如何帮助夫妻从这些复杂情况中恢复过来并重新建立联系。关于建立性信任的第一件事就是需要时间和耐心。发生婚外情或背叛之后，双方似乎都不可能重新开放。但渐渐地，通过小步骤，例如分享有关您当天的更多细节或谈论您昨晚在一起所做的事情，夫妻可以开始努力恢复彼此的信任。不要忘了当你的伴侣说他们感到被听到和理解时主动倾听。随着时间的推移，这种沟通将在关系中营造一种安全感，从而实现更深层次的亲密关系和脆弱性，包括在性方面。
恢复信任的另一个关键组成部分是建立边界。在诸如欺骗或虐待之类的事件之后，可能会诱使人们完全避免某些主题-但从长远来看，这行不通，因为镇压会导致未来的愤慨。相反，对哪些行为可以接受（或不接受）提出明确的建议，以便以后不会产生混淆。例如："我不希望我们谈论我们过去的关系。"或者："每个周末都要说话。"通过尽早制定规则，每个人都知道他在哪里，并且知道他不会受到任何惊喜的影响，因此感到安全。最后，永远不要低估触摸的力量。伴侣之间的身体接触有助于随着时间的推移建立情感联系；拥抱、拥抱、亲吻、握手……所有这些行为都会将催产素释放到大脑中，从而产生一种感情和安全感。因此，即使您仍在从创伤中康复或感觉受到伤害，在您俩都感到舒适的时候尝试进行一些轻松的身体接触；这可能比单词更快地推动桉件向前发展！记住--即使性信任可能在某个时候受到损害，通过耐心和努力，夫妻总是能够以诚实和社交的方式重新建立联系。
性信任如何促进从不忠或关系创伤中恢复过来？
性信任是任何关系的一个重要方面，因为它有助于建立伴侣之间的亲密关系。这使他们彼此脆弱和开放，同时知道他们的伴侣不会背叛他们的信任。在不忠或关系创伤之后，恢复这种信任感可能很困难，但对于关系的生存至关重要。