A confiança sexual é um dos fatores mais importantes em qualquer relação, seja entre amantes, amigos ou membros da família. É algo que ajuda as pessoas a sentirem-se confortáveis umas com as outras e torná-las prontas para partilhar os seus mais profundos segredos.
No entanto, quando essa confiança é quebrada, isso pode ter consequências devastadoras para ambas as partes envolvidas - especialmente se elas já lutaram com antecedência devido à infidelidade ou ao trauma relacional. Este artigo vai investigar como a confiança sexual pode ajudar casais a se recuperarem dessas situações difíceis e restabelecer sua conexão.
A primeira coisa que você precisa entender sobre a criação de confiança sexual é que requer tempo e paciência. Uma vez que houve um romance ou uma traição, pode parecer impossível que nenhum dos lados se abra novamente. Mas gradualmente, através de pequenos passos, como compartilhar informações mais detalhadas sobre o seu dia ou conversar sobre o que você fez juntos na noite passada, os casais podem começar a trabalhar para restaurar a confiança um no outro. Não se esqueça de ouvir muito enquanto o seu parceiro diz que eles se sentem ouvidos e compreendidos.
Com o tempo, esta comunicação vai criar uma sensação de segurança na relação, permitindo uma maior intimidade e vulnerabilidade - inclusive sexualmente.
Outro componente fundamental para restaurar a confiança é o estabelecimento de limites. Depois de um incidente como a fraude ou o abuso, pode haver a tentação de evitar certos temas - mas isso não funcionará a longo prazo, porque a repressão gera indignação no futuro. Em vez disso, estabeleça recomendações claras sobre o comportamento aceitável (ou não) para que não haja confusão. «Não quero que falemos sobre o nosso passado». Ou «Temos de falar todos os fins de semana». Ao estabelecer as regras no início, todos sabem onde está e sentem-se seguros, sabendo que não serão tocadas surpresas.
Por fim, nunca subestime o poder de toque. O contato físico entre os parceiros ajuda a construir laços emocionais ao longo do tempo; abraçados, abraçados, beijados, de mãos dadas. todas estas ações libertam oxitocina no cérebro, o que cria um sentimento de afeto e segurança. Por isso, mesmo que você ainda esteja curado de uma lesão ou machucando sentimentos, tente entrar em algum contato físico leve em momentos em que ambos se sentem confortáveis fazendo isso; pode ajudar a fazer avançar o negócio mais rápido do que as palavras! E lembre-se: mesmo que a confiança sexual possa ter sido danificada em algum momento, com paciência e esforço, os casais podem sempre recuperar a sua conexão com honestidade e comunicação.
Como é que a confiança sexual contribui para a recuperação da infidelidade ou lesão relacional?
A confiança sexual é um aspecto importante de qualquer relação, porque ajuda a construir uma proximidade entre os parceiros. Isso permite que eles estejam vulneráveis e abertos uns com os outros, ao mesmo tempo sabendo que seu parceiro não irá trair sua confiança. Depois de infidelidade ou trauma relacional, restaurar esse sentimento de confiança pode ser difícil, mas essencial para a sobrevivência das relações.