La fiducia sessuale è uno dei fattori più importanti in ogni relazione, che sia tra amanti, amici o membri della famiglia. Questo è ciò che aiuta le persone a sentirsi a proprio agio l'una con l'altra e li rende pronti a condividere i loro segreti più profondi.
Tuttavia, quando questa fiducia viene compromessa, può avere conseguenze devastanti per entrambe le parti coinvolte, soprattutto se hanno già lottato in anticipo a causa di infedeltà o trauma relazionale. In questo articolo sarà studiato come la fiducia sessuale può aiutare le coppie a riprendersi da queste situazioni difficili e ristabilire il loro legame.
La prima cosa da capire sulla creazione di fiducia sessuale è che richiede tempo e pazienza. Dopo un romanzo o un tradimento, può sembrare impossibile che nessuna delle due parti si riapra. Ma gradualmente, attraverso piccoli passi, come condividere informazioni più dettagliate sul vostro giorno o parlare di quello che avete fatto ieri sera insieme, le coppie possono iniziare a lavorare per ripristinare la fiducia l'uno nell'altro. Non dimenticare di ascoltare attivamente mentre il vostro partner dice di farli sentire ascoltati e capiti.
Con il tempo, questa comunicazione creerà una sensazione di sicurezza nelle relazioni, in modo da ottenere una maggiore intimità e vulnerabilità, anche sul piano sessuale.
Un altro componente chiave del ripristino della fiducia è l'impostazione dei limiti. Dopo un incidente come l'inganno o l'abuso, potrebbe esserci la tentazione di evitare certi argomenti - ma non funzionerà a lungo termine, perché la repressione porta all'indignazione futura. Impostate invece delle linee guida chiare su quali comportamenti sono accettabili (o meno) in modo che non vi siano ulteriori confusioni. Tipo, «Non voglio che parliamo delle nostre relazioni passate». O'Devo parlare ogni fine settimana ". Fissando le regole in un primo momento, tutti sanno dove si trova e si sentono al sicuro sapendo di non essere toccati da sorprese.
Non sottovalutare mai il potere di toccare. Il contatto fisico tra i partner aiuta a costruire legami emotivi nel corso del tempo; abbracciati, abbracciati, baciati, tenuti per mano. tutte queste azioni rilasciano ossitocina nel cervello, creando un senso di affetto e sicurezza. Quindi, anche se si è ancora guariti da un trauma o si ferisce i sentimenti, provare ad entrare in un certo contatto fisico leggero nei momenti in cui si sente entrambi a proprio agio a farlo; Può aiutare a portare avanti il caso più velocemente delle parole! E ricordate - anche se la fiducia sessuale potrebbe essere stata danneggiata a un certo punto, con pazienza e impegno, le coppie possono sempre ripristinare il loro legame con l'onestà e la comunicazione.
In che modo la fiducia sessuale favorisce la guarigione dall'infedeltà o dal trauma relazionale?
La fiducia sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione in quanto aiuta a costruire la vicinanza tra i partner. Ciò permette loro di essere vulnerabili e aperti l'uno con l'altro, pur sapendo che il loro partner non tradirà la loro fiducia. Dopo infedeltà o trauma relazionale, ripristinare questo senso di fiducia può essere difficile ma necessario per la sopravvivenza delle relazioni.