¿Qué son los músculos del suelo pélvico?
La parte inferior pélvica es la capa muscular que forma la base pélvica. Soporta órganos dentro del abdomen como el útero, la vejiga y el recto. Estos músculos ayudan a mantener los órganos en su lugar y controlan el movimiento de la orina y los intestinos. Cuando trabajan juntos adecuadamente, también pueden mejorar el funcionamiento sexual.
Sin embargo, muchas mujeres experimentan debilidad o daño en el suelo pélvico debido al embarazo, el parto, la menopausia, el envejecimiento o el estreñimiento crónico. Esto conduce a problemas como incontinencia urinaria, caída y dolor durante las relaciones sexuales. Algunas personas también informaron de contracciones involuntarias del suelo pélvico durante el orgasmo en ambos sexos.
¿Cómo se contraen involuntariamente los músculos del suelo pélvico durante el orgasmo?
Durante el orgasmo, el cuerpo libera sustancias químicas llamadas neurotransmisores, que causan tensión muscular en todo el cuerpo. Los músculos del suelo pélvico se contraen involuntariamente en respuesta a estos químicos. Los hombres pueden sentir esto como una breve sensación de endurecimiento alrededor de sus genitales justo antes de la eyaculación. Las mujeres pueden sentir esto como una sensación de compresión o pulsación en la vagina. No se sabe exactamente por qué ocurre, pero algunos investigadores creen que ayuda con la liberación de esperma en los hombres y la expulsión de líquido en las mujeres. Otros sugieren que esto puede jugar un papel en el placer y la excitación.
¿Es normal que los músculos del suelo pélvico se contraigan involuntariamente durante el orgasmo?
Sí, las contracciones involuntarias del suelo pélvico se consideran normales y saludables. No indican ninguna enfermedad subyacente o necesidad de tratamiento a menos que haya molestias o vergüenzas significativas. Las personas que luchan contra la incontinencia deben hablar con su médico sobre cómo fortalecer los músculos del suelo pélvico con ejercicio o terapia.
¿Es posible fortalecer los músculos del suelo pélvico?
Sí, los ejercicios para el suelo pélvico pueden ayudar a fortalecer los músculos débiles y mejorar el funcionamiento. Estos incluyen los ejercicios de Kegel cuando comprimes y relajas el suelo pélvico como si estuvieras tratando de dejar de orinar en medio de un flujo. El ejercicio regular y una dieta saludable también pueden apoyar la salud general y reducir los factores de riesgo de afecciones como el estreñimiento y la obesidad que contribuyen a los problemas del suelo pélvico.
Pensamientos finales sobre la contracción de los músculos del suelo pélvico
Los músculos del suelo pélvico desempeñan un papel importante en la salud sexual y el funcionamiento. Cuando se contraen involuntariamente durante el orgasmo, esto no significa necesariamente algo más que placer o excitación.
Sin embargo, es posible que las personas con problemas crónicos, como incontinencia urinaria, deseen hablar con su médico sobre posibles tratamientos. Con el cuidado y la atención adecuados, la mayoría de las personas pueden disfrutar de una vida sexual fuerte y satisfactoria con su pareja.