Was sind Beckenbodenmuskeln?
Der Beckenboden ist die Schicht der Muskeln, die die Basis des Beckens bilden. Es unterstützt die Organe im Bauch wie Gebärmutter, Blase und Rektum. Diese Muskeln helfen, die Organe an Ort und Stelle zu halten und die Bewegung von Urin und Darm zu kontrollieren. Wenn sie richtig zusammenarbeiten, können sie auch die sexuelle Funktion verbessern. Viele Frauen erleben jedoch Schwäche oder Beckenbodenschäden aufgrund von Schwangerschaft, Geburt, Menopause, Alterung oder chronischer Verstopfung. Dies führt zu Problemen wie Inkontinenz, Verlust und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Einige Menschen berichteten auch über unwillkürliche Kontraktionen des Beckenbodens während des Orgasmus bei beiden Geschlechtern.
Wie ziehen sich die Beckenbodenmuskeln beim Orgasmus unwillkürlich zusammen?
Während des Orgasmus setzt der Körper Chemikalien frei, die Neurotransmitter genannt werden und Muskelverspannungen im ganzen Körper verursachen. Die Beckenbodenmuskulatur zieht sich als Reaktion auf diese Chemikalien unwillkürlich zusammen. Männer können dies als ein kurzes Gefühl der Straffung um ihre Genitalien kurz vor der Ejakulation fühlen. Frauen können dies als ein Gefühl der Kompression oder des Pulsierens in der Vagina fühlen. Es ist nicht genau bekannt, warum dies geschieht, aber einige Forscher glauben, dass es bei der Freisetzung von Sperma bei Männern und der Vertreibung von Flüssigkeit bei Frauen hilft. Andere schlagen vor, dass dies eine Rolle bei der Freude und Erregung spielen könnte.
Ist es normal, dass sich die Beckenbodenmuskulatur beim Orgasmus unwillkürlich zusammenzieht?
Ja, unwillkürliche Kontraktionen des Beckenbodens gelten als normal und gesund. Sie weisen nicht auf eine zugrunde liegende Krankheit oder die Notwendigkeit einer Behandlung hin, es sei denn, es gibt erhebliche Beschwerden oder Verlegenheit. Menschen, die mit Inkontinenz zu kämpfen haben, sollten mit ihrem Arzt über Möglichkeiten sprechen, die Beckenbodenmuskulatur durch Bewegung oder Therapie zu stärken.
Kann ich meine Beckenbodenmuskulatur stärken?
Ja, Beckenbodenübungen können helfen, schwache Muskeln zu stärken und die Funktion zu verbessern. Dazu gehören Kegel-Übungen, bei denen Sie den Beckenboden zusammendrücken und entspannen, als wollten Sie mitten im Fluss aufhören zu urinieren. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können auch die allgemeine Gesundheit unterstützen und Risikofaktoren für Erkrankungen wie Verstopfung und Fettleibigkeit reduzieren, die zu Beckenbodenproblemen beitragen.
Abschließende Gedanken zur Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur
Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine wichtige Rolle für die sexuelle Gesundheit und Funktion. Wenn sie sich während eines Orgasmus unwillkürlich zusammenziehen, bedeutet das nicht unbedingt mehr als Freude oder Erregung. Menschen mit chronischen Problemen wie Inkontinenz möchten jedoch möglicherweise mit ihrem Arzt über mögliche Behandlungen sprechen. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können die meisten Menschen ein starkes und befriedigendes Sexualleben mit ihrem Partner genießen.