Qu'est-ce que les muscles du plancher pelvien?
Le fond pelvien est une couche de muscles qui forment la base du bassin. Il maintient les organes dans l'abdomen tels que l'utérus, la vessie et le rectum. Ces muscles aident à maintenir les organes en place et contrôlent le mouvement de l'urine et des intestins. Quand ils travaillent ensemble correctement, ils peuvent également améliorer le fonctionnement sexuel.
Cependant, de nombreuses femmes souffrent de faiblesse ou de lésions du plancher pelvien en raison de la grossesse, de l'accouchement, de la ménopause, du vieillissement ou de la constipation chronique. Cela entraîne des problèmes tels que l'incontinence urinaire, la chute et la douleur pendant les rapports sexuels. Certaines personnes ont également signalé des contractions involontaires du plancher pelvien pendant l'orgasme chez les deux sexes.
Comment les muscles du plancher pelvien se contractent-ils involontairement pendant l'orgasme?
Pendant l'orgasme, le corps libère des substances chimiques appelées neurotransmetteurs qui provoquent des tensions musculaires dans tout le corps. Les muscles du plancher pelvien se contractent involontairement en réponse à ces produits chimiques. Les hommes peuvent le sentir comme une brève sensation de resserrement autour de leurs organes génitaux juste avant l'éjaculation. Les femmes peuvent ressentir cela comme une sensation de compression ou de pulsation dans le vagin. On ne sait pas pourquoi, mais certains chercheurs pensent que cela aide à libérer le sperme chez les hommes et à expulser le liquide chez les femmes. D'autres suggèrent que cela peut jouer un rôle dans le plaisir et l'excitation.
Est-il normal que les muscles du plancher pelvien se contractent involontairement pendant l'orgasme?
Oui, les contractions involontaires du plancher pelvien sont considérées comme normales et en bonne santé. Ils n'indiquent pas une maladie sous-jacente ou un besoin de traitement s'il n'y a pas d'inconfort ou d'embarras significatif. Les personnes qui luttent contre l'incontinence devraient parler à leur médecin des moyens de renforcer les muscles du plancher pelvien par l'exercice ou la thérapie.
Est-il possible de renforcer les muscles du plancher pelvien?
Oui, les exercices pour le plancher pelvien peuvent aider à renforcer les muscles faibles et à améliorer le fonctionnement. Ceux-ci comprennent les exercices de Kegel lorsque vous comprimez et détendez le fond pelvien, comme si vous essayez d'arrêter d'uriner au milieu du flux. L'exercice régulier et une alimentation saine peuvent également maintenir la santé générale et réduire les facteurs de risque de maladies telles que la constipation et l'obésité, qui contribuent aux problèmes de fond pelvien.
Pensées finales sur la contraction des muscles du plancher pelvien
Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle important dans la santé et le fonctionnement sexuels. Quand ils se contractent involontairement pendant l'orgasme, cela ne signifie pas nécessairement quelque chose de plus que le plaisir ou l'excitation.
Cependant, les personnes souffrant de problèmes chroniques tels que l'incontinence urinaire peuvent vouloir parler à leur médecin des traitements potentiels. Avec les soins et l'attention appropriés, la plupart des gens peuvent profiter d'une vie sexuelle forte et satisfaisante avec leur partenaire.