El deseo sexual de las mujeres puede verse afectado por diversos factores como las hormonas, el estado de ánimo, la edad, la salud física, la satisfacción con las relaciones y el estilo de vida. También se sabe que los estresores externos, como el trabajo y la vida familiar, influyen en la libido de las mujeres. Esta presión puede deberse a una carrera compleja que requiere muchas horas y poco tiempo de descanso, responsabilidades de cuidado infantil, obligaciones financieras, expectativas sociales y demandas sociales. Por otro lado, algunas mujeres pueden descubrir que sus responsabilidades alimentan su pasión porque se sienten empoderadas y seguras de sí mismas cuando enfrentan problemas.
Sin embargo, hacer malabares con múltiples roles al tratar de mantener una vida sexual saludable puede llegar a ser difícil, lo que conduce a una distancia emocional entre las parejas. En este artículo veremos cómo los estresores externos afectan la motivación sexual de las mujeres y qué pueden hacer las parejas para mantenerse en contacto en este momento.
Estrés y libido
Los estresores externos pueden tener un impacto significativo en la libido de las mujeres debido a la carga mental que soportan diariamente. Ante el aumento de la presión, las mujeres tienden a dar prioridad a tareas que requieren atención inmediata y posponer aquellas que son menos relevantes. Este patrón provoca una disminución de la energía y la concentración de la atención, lo que dificulta la búsqueda del placer en la intimidad. Las mujeres que experimentan fatiga o agotamiento relacionado con el estrés tienen más probabilidades de reportar niveles más bajos de deseo sexual que las mujeres sin esa presión.
Además, el estrés provoca cambios en los niveles hormonales, afectando el estado de ánimo de las mujeres y el deseo de intimidad. Las situaciones de estrés pueden hacer que el cuerpo libere cortisol, que aumenta los niveles de azúcar en la sangre, aumentando la energía, pero reduciendo el deseo sexual con el tiempo.
Responsabilidades de cuidado
El cuidado incluye el cuidado de los miembros de la familia, incluidos los niños y los padres mayores, que puede ser especialmente exigente. Como resultado, los cuidadores a menudo sacrifican las necesidades personales para satisfacer las demandas de otros, incluyendo su vida sexual. Las mujeres que asumen la responsabilidad primordial de la crianza de los hijos y la gestión de las tareas domésticas pueden carecer de los recursos físicos y emocionales necesarios para comunicarse con su pareja. Los padres que se sienten culpables por no pasar suficiente tiempo con sus hijos también pueden perder el interés en la actividad sexual.
Sin embargo, la planificación de citas regulares, actividades deportivas conjuntas y comunicación abierta puede ayudar a mantener la intimidad a pesar del apretado horario.
Requisitos de trabajo
Se sabe que las mujeres que trabajan a tiempo completo tienen problemas para encontrar tiempo para cuidarse y romance. Hacen malabares con las responsabilidades profesionales y domésticas y pueden sentirse culpables cuando no logran alcanzar el equilibrio. Además, las mujeres en posiciones de alta presión tienden a experimentar mayores niveles de estrés y agotamiento, lo que resulta en una menor satisfacción de todos los aspectos de su vida, incluido el sexo. Una encuesta realizada por The Kinsey Institute encontró que el 70% de las madres trabajadoras se sentían separadas de sus parejas debido a las demandas de paternidad y empleo. Planificar el tiempo solo o como pareja puede ayudar a reducir esta presión, pero algunas mujeres pueden necesitar más apoyo que otras.
Solución: Restablecer la comunicación a través de la comunicación
La comunicación efectiva es necesaria para mantener la intimidad en los estresores externos. Las parejas deben discutir lo que cada persona necesita emocional y físicamente durante la presión y cómo priorizar estas necesidades. Este debate puede incluir el establecimiento de fronteras, el compromiso y el entendimiento mutuo.
Por ejemplo, un compañero puede asumir responsabilidades domésticas y otro puede centrarse en el descanso o la comunicación. Hablar abiertamente de deseos y miedos también puede restaurar la confianza y estrechar lazos, aunque en ciertos momentos sea difícil satisfacer necesidades específicas. Otras formas de mantenerse conectado incluyen pasatiempos, actividades colaborativas y una expresión diaria de gratitud.
Las tensiones externas, como el trabajo y las responsabilidades de cuidado, afectan la libido de las mujeres y la intimidad con sus parejas. Sin embargo, las parejas pueden superar estos obstáculos planificando el tiempo juntos, comunicándose eficazmente y estableciendo límites para asegurar que se satisfagan las necesidades de todos. Mientras que hacer malabares con múltiples roles puede ser una tarea difícil, encontrar formas de comunicarse y compartir emociones ayuda a construir relaciones más fuertes a largo plazo.
¿Cómo influyen en la motivación sexual de las mujeres los estresores externos, como las exigencias profesionales o las responsabilidades asistenciales, y cómo las parejas mantienen la intimidad en estas condiciones?
El estudio muestra que muchos factores pueden influir en la motivación sexual de las mujeres. Las tensiones externas, como los requisitos de carrera o las responsabilidades de cuidado, pueden influir en su deseo sexual. Ante estos estresantes, las mujeres pueden sentirse abrumadas e incapaces de priorizar sus relaciones románticas. Esto puede conducir a una disminución del deseo sexual y la frecuencia de la actividad sexual.