Invalidación crónica significa despedir, negar y rechazar permanentemente los pensamientos, sentimientos, creencias, necesidades, valores o acciones de una persona. Este tipo de violencia psicológica puede tener implicaciones significativas en el sentido de la propia significación, identidad y capacidad de una persona para enfrentar problemas. Según los psicólogos, hay varias maneras en que la invalidación crónica puede afectar el concepto de personalidad sobre sí misma y la sostenibilidad.
Una forma es desarrollar una baja autoestima. Cuando la experiencia de alguien es constantemente rechazada, puede comenzar a cuestionar su propio juicio, opinión o percepción. Pueden considerarse poco fiables, sin importancia o incapaces.
Esto puede conducir a una autoestima negativa y a la incertidumbre sobre sus capacidades.
Otra consecuencia de la invalidación crónica es la disminución de la confianza en los demás. Si las personas experimentan discapacidades repetidas de aquellos en quienes dependen para su apoyo, es posible que no se atrevan a buscar ayuda o orientación en el futuro. También pueden desarrollar desconfianza hacia otras personas o grupos, lo que conduce al aislamiento y la dificultad para formar relaciones significativas.
Además de estos efectos en la autoevaluación, la invalidación crónica también puede limitar la capacidad de resistencia de una persona. La resiliencia se refiere a la capacidad de recuperarse de las adversidades y adaptarse a las circunstancias cambiantes.
Cuando a una persona se le dice constantemente que su experiencia no importa o que está equivocada, se hace difícil desarrollar habilidades de sostenibilidad como resolución de problemas, flexibilidad o creatividad. En cambio, pueden quedar atrapados en modelos de reactividad y evitación, incapaces de arriesgar o probar nuevos enfoques.
La discapacidad crónica da forma al desarrollo de la autoestima y la resiliencia, socavando el sentido de la individualidad y el valor de la persona, socavando la confianza en los demás e impidiendo el desarrollo de importantes habilidades para la vida. Es fundamental que los cuidadores, amigos y socios recuerden el impacto de sus palabras y acciones en los demás, asegurando que los escuchen abiertamente y con respeto, en lugar de rechazar o rechazar el punto de vista de otra persona.
¿De qué manera afecta el reconocimiento crónico de su experiencia al desarrollo de la autoestima y la sostenibilidad?
El impacto de la invalidación crónica en la autoestima y la resiliencia humana es profundo, ya que puede llevar a una sensación de insuficiencia y baja autoestima, lo que lleva a dificultades para construir relaciones positivas con los demás y desarrollar estrategias adaptativas para superar las dificultades.