Este artículo explica la importancia del pH ácido de la vagina para prevenir la infección por bacterias nocivas, por qué sus niveles pueden cambiar, qué causa este cambio y cómo afecta al cuerpo. También aborda los mitos de mantener un equilibrio óptimo de pH, incluyendo las técnicas higiénicas, la elección de la dieta y los hábitos de vida que pueden influir en ella.
Finalmente, se discuten las posibles complicaciones de salud asociadas con cambios en los niveles de pH de la vagina.
El pH ácido de la vagina ayuda a prevenir infecciones por bacterias dañinas porque crea un ambiente adverso para su supervivencia. Este nivel de pH está entre 4.0 y 4.5, lo que significa que hay más iones de hidrógeno presentes en el líquido que cubre las paredes vaginales que los iones de hidróxido. La acidez vaginal se debe al ácido láctico producido por bacterias que viven en la vagina, llamadas especies de Lactobacillus. Estas bacterias ayudan a mantener bajos los niveles de pH y a crear lactato, creando un medio ácido que impide el crecimiento de otros tipos de bacterias como Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Streptococcus pyogenes.
Hay varios factores que pueden causar cambios en los niveles ácidos del pH vaginal, incluyendo la menstruación, el embarazo, la actividad sexual sprining, los antibióticos y el uso de ciertos tejidos o ropa interior. Durante la menstruación, la cantidad de flujo sanguíneo en la vagina aumenta, reduciendo sus niveles de pH. El embarazo causa cambios en los niveles hormonales que también pueden afectar el pH vaginal. La actividad sexual puede introducir nuevas bacterias en la vagina, cambiando temporalmente sus niveles de pH. El sprining puede alterar el equilibrio natural de las bacterias en la vagina y aumentar el riesgo de infección. Los antibióticos pueden matar bacterias beneficiosas, reduciendo su capacidad para producir ácido láctico y aumentando el riesgo de infecciones. El uso de prendas de vestir ajustadas o materiales que no dejan pasar el aire, como poliéster, nylon, o viscosa, puede retener la humedad, creando un ambiente para el crecimiento de bacterias.
Mantener un equilibrio óptimo de pH es importante para la salud general.
Sin embargo, hay muchos mitos sobre cómo hacerlo.
Por ejemplo, algunos creen que ciertas opciones dietéticas pueden influir en los niveles de pH de la vagina, como comer yogur con cultivos vivos o consumir alimentos altos en probióticos. No hay pruebas científicas que apoyen estas afirmaciones. Del mismo modo, el abandono de jabones aromáticos, aerosoles y perfumes puede ser necesario para la salud vaginal, pero no afecta directamente a los niveles de pH.
Hay varias complicaciones de salud potenciales asociadas con cambios en el pH vaginal. Estos incluyen infecciones por levaduras, vaginosis bacteriana e infecciones de transmisión sexual. Las infecciones por levaduras son causadas por el hongo Candida albicans y ocurren cuando la vagina se vuelve demasiado alcalina (por encima del pH 4,5). La vaginosis bacteriana ocurre cuando las bacterias normales en la vagina se desequilibran, causando un crecimiento excesivo de bacterias dañinas. Las infecciones de transmisión sexual también pueden ser el resultado de cambios en el microbioma vaginal debido al sexo sin protección, numerosas parejas o relaciones sexuales anales sin protección.
En conclusión, el pH ácido de la vagina ayuda a prevenir la infección por bacterias nocivas, ya que crea un ambiente adverso para su supervivencia. Los cambios en el nivel de pH pueden deberse a una variedad de factores, entre ellos la menstruación, el embarazo, la actividad sexual, el sprining, los antibióticos y el uso de ropa ligera. Mantener un equilibrio óptimo de pH requiere una alimentación e higiene equilibradas que no afecten directamente al nivel de pH. Las posibles complicaciones de salud asociadas con cambios en los niveles de pH vaginal incluyen infecciones por levaduras, vaginosis bacteriana e infecciones de transmisión sexual.Es importante consultar a su médico si se presenta alguno de estos síntomas.