La personalidad del hombre consiste en múltiples aspectos que contribuyen a la forma en que se percibe a sí mismo y a los demás. Puede ser difícil reconciliar tu propio «yo» con una versión idealizada de ti mismo, pero esta incongruencia puede llevar a una sensación de poca confianza. Para descubrir cómo la fantasía de una versión idealizada de nosotros mismos influye en la confianza, veamos qué causa esos sentimientos.
Razones de la baja confianza
La confianza a menudo se relaciona con la percepción de su apariencia, estatus social, inteligencia y éxito. Las personas pueden tener expectativas poco realistas para sí mismas basadas en estándares sociales, lo que puede dificultar la sensación de confianza en cualquier área. Compararse con otros también puede reducir el nivel de confianza si alguien siente que no mide.
Finalmente, las luchas personales, como problemas de salud mental o lesiones, pueden causar baja confianza.
Fantasías y autoestima
Las fantasías sobre una versión idealizada de uno mismo no son necesariamente negativas; algunas personas incluso los utilizan como motivación para mejorarse a sí mismos.
Sin embargo, cuando alguien se detiene demasiado en su vida fantástica y se compara desfavorablemente con ella, puede que se vuelva insatisfecho con la realidad. Esto puede llevar a una sensación de inadecuación y poca confianza porque piensan que nunca lograrán su versión perfecta de sí mismos.
Influencia en las relaciones
Las fantasías pueden afectar a las relaciones, haciendo que las personas se comparen con su pareja o intereses románticos. Si la comparación favorece a su pareja, puede resultar en celos y resentimiento. Además, una persona puede estar insatisfecha con su relación porque no puede estar a la altura de sus propias fantasías. Tales comparaciones pueden dañar la intimidad y la confianza, lo que resultaría en la pérdida de la confianza de ambas partes.
Pasos para aumentar la confianza
Para aumentar la confianza, debe centrarse en aceptarse como son y tomar medidas para mejorar. No deben compararse con los demás y reconocer que sus defectos los hacen únicos. También deben buscar el apoyo de amigos o especialistas que entiendan por lo que están pasando. Con el tiempo, la práctica y la paciencia, esto puede ayudar a aumentar la autoestima y reducir la necesidad de refuerzos de fantasía constantes.
¿Cómo influyen en la confianza las fantasías sobre las versiones idealizadas de uno mismo?
Las fantasías sobre las versiones idealizadas de uno mismo pueden tener un impacto significativo en el nivel de confianza. Cuando las personas se presentan perfectas o impecables, pueden volverse más autocríticas y compararse con estas normas poco realistas. Esto puede llevar a una sensación de insuficiencia y baja autoestima, lo que puede afectar negativamente su bienestar general.