人の性格は、自分自身や他の人をどのように知覚するかに寄与する多くの側面で構成されています。自分自身と理想的な自分のバージョンを調和させるのは難しいかもしれませんが、この不一致は低い自信の感情につながる可能性があります。自分自身の理想化されたバージョンについての空想が自信にどのように影響するかを調べるために、それらの感情を引き起こすものを見てみましょう。
自信が低い理由
自信は、しばしば彼らの外見、社会的地位、知性と成功の認識に関連しています。人々は社会的基準に基づいて非現実的な自分自身への期待を持つことができ、それはどのような分野でも自信を感じることを困難にする可能性があります。他人と自分を比較することは、誰かが測定していないと感じた場合、自信レベルを下げることもできます。最後に、メンタルヘルスの問題やトラウマなどの個人的な苦労は、低い自信を引き起こす可能性があります。
ファンタジーと自尊心
自分自身の理想化されたバージョンについてのファンタジーは必ずしも否定的ではありません。自分を改善するモチベーションとして使う人もいます。
しかし、誰かが彼らの幻想的な生活にあまりにも多くを住み、それと好ましくない自分自身を比較すると、彼らは現実に不満になることができます。これは、彼らが自分自身の理想的なバージョンを達成することはないと思うので、不十分と低い自信の感情につながる可能性があります。
関係の影響
ファンタジーは関係に影響を与える可能性があり、人々は自分自身をパートナーやロマンチックな興味と比較することができます。比較が彼らのパートナーを好むなら、それはねたみと憤りにつながる可能性があります。さらに、人は自分の空想に従って生きることができないので、彼らの関係に不満を抱いているかもしれません。このような比較は、親密さと信頼を損ない、双方の信頼を失う可能性があります。
信頼を築くためのステップ
信頼を築くためには、自分自身を受け入れ、改善するためのステップを取ることに集中する必要があります。彼らは自分自身を他の人と比較し、自分の欠点が彼らをユニークにすることを認めるべきではありません。彼らはまた、彼らが行っていることを理解している友人や専門家からのサポートを求める必要があります。時間をかけて、練習と忍耐、それは自尊心を高め、絶え間ない空想の補強の必要性を減らすことができます。
理想化されたバージョンについての空想は自信にどのように影響しますか？
自分の理想化されたバージョンについてのファンタジーは、自信のレベルに大きな影響を与えることができます。人々が完璧または完璧として自分自身を提示するとき、彼らはより自己批判的になり、これらの非現実的な基準と自分自身を比較することができます。これは、彼らの全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があり、不十分さと低い自尊心の感情につながる可能性があります。