La personnalité d'une personne se compose de nombreux aspects qui contribuent à la façon dont elle perçoit elle-même et les autres. Il peut être difficile de concilier son propre « moi » avec une version idéalisée de soi-même, mais cette incohérence peut conduire à un sentiment de faible confiance. Pour voir comment la fantaisie sur la version idéalisée de nous-mêmes affecte la confiance, examinons ce qui provoque ces sentiments.
Raisons d'une faible confiance
La confiance est souvent liée à la perception de leur apparence, de leur statut social, de leur intelligence et de leur succès. Les gens peuvent avoir des attentes irréalistes pour eux-mêmes, basées sur des normes sociales, ce qui peut rendre difficile le sentiment de confiance dans n'importe quel domaine. Se comparer aux autres peut aussi réduire le niveau de confiance si quelqu'un sent qu'il ne mesure pas.
Enfin, les luttes personnelles, comme les problèmes de santé mentale ou les traumatismes, peuvent engendrer une faible confiance.
Les fantasmes et l'estime de soi
Les fantasmes sur la version idéalisée de soi-même ne sont pas nécessairement négatifs; certaines personnes les utilisent même comme motivation pour s'améliorer.
Cependant, quand quelqu'un s'arrête trop sur sa vie fantastique et se compare mal à elle, ils peuvent devenir mécontents de la réalité. Cela peut conduire à un sentiment d'inadéquation et de faible confiance parce qu'ils pensent qu'ils n'atteindront jamais leur version parfaite d'eux-mêmes.
L'influence sur les relations
Les fantasmes peuvent influencer les relations en forçant les gens à se comparer à leur partenaire ou à leurs intérêts romantiques. Si la comparaison favorise leur partenaire, cela peut conduire à la jalousie et au ressentiment. En outre, une personne peut être mécontente de ses relations parce qu'elle ne peut pas justifier ses propres fantasmes. De telles comparaisons pourraient nuire à la proximité et à la confiance, ce qui entraînerait une perte de confiance des deux parties.
Mesures de confiance
Pour accroître la confiance, il faut se concentrer sur l'acceptation de ce qu'elle est et prendre des mesures d'amélioration. Ils ne devraient pas se comparer aux autres et reconnaître que leurs défauts les rendent uniques. Ils devraient également demander le soutien d'amis ou de spécialistes qui comprennent ce qu'ils vivent. Avec le temps, la pratique et la patience, cela peut aider à améliorer l'estime de soi et à réduire le besoin de renforts fantastiques permanents.
Comment les fantasmes sur les versions idéalisées de soi-même affectent-ils la confiance ?
Les fantasmes sur les versions idéalisées de soi-même peuvent avoir un impact significatif sur le niveau de confiance. Quand les gens se présentent comme parfaits ou irréprochables, ils peuvent devenir plus autocritiques et se comparer à ces normes irréalistes. Cela peut conduire à une sensation d'inadéquation et de faible estime de soi, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur bien-être général.