A personalidade de uma pessoa é composta por vários aspectos que contribuem para a forma como ela se vê a si mesma e aos outros. Pode ser difícil conciliar o próprio eu com uma versão idealizada de si mesmo, mas esta discrepância pode levar a um sentimento de pouca confiança. Para descobrir como a fantasia de uma versão idealizada de nós mesmos afeta a confiança, vamos considerar o que causa esses sentimentos.
Razões de baixa confiança
A confiança é frequentemente associada à percepção de sua aparência, status social, inteligência e sucesso. As pessoas podem ter expectativas irrealistas para si mesmas baseadas em padrões sociais, o que pode dificultar a sensação de confiança em qualquer área. Comparar-se com os outros pode também reduzir o nível de confiança se alguém sentir que não mede.
Finalmente, uma luta pessoal, como problemas de saúde mental ou trauma, pode causar pouca confiança.
Fantasias e autoestima
As fantasias de uma versão idealizada não são necessariamente negativas; algumas pessoas até as usam como motivação para se melhorar.
No entanto, quando alguém se detém demais na sua vida fantástica e se compara adversamente a ela, eles podem ficar insatisfeitos com a realidade. Isso pode levar a um sentimento de inadequação e pouca confiança, porque eles pensam que nunca alcançarão a sua versão perfeita de si mesmos.
Influenciar relacionamentos
Fantasias pode afetar relacionamentos forçando pessoas a se compararem com seus parceiros ou interesses românticos. Se a comparação favorece o parceiro, pode causar ciúmes e ressentimentos. Além disso, uma pessoa pode estar insatisfeita com a sua relação, porque não pode justificar as suas próprias fantasias. Essas comparações podem prejudicar a proximidade e a confiança, causando a perda de confiança de ambas as partes.
Passos de confiança
Para aumentar a confiança, você deve se concentrar em aceitar o que eles são e tomar medidas para melhorar. Eles não devem se comparar com os outros e reconhecer que os seus defeitos os tornam únicos. Eles também devem pedir apoio a amigos ou especialistas que entendam o que estão passando. Com o tempo, a prática e a paciência, isso pode ajudar a melhorar a autoestima e reduzir a necessidade de reforços de fantasia permanentes.
Como as fantasias de versões idealizadas afetam a confiança?
As fantasias de versões idealizadas podem ter um impacto significativo no nível de confiança. Quando as pessoas se apresentam como perfeitas ou impecáveis, podem tornar-se mais autocríticas e comparar-se com estes padrões irrealistas. Isso pode causar uma sensação de inadequação e baixa autoestima, o que pode prejudicar o seu bem-estar geral.