Las personas bisexuales a menudo enfrentan presiones sociales para negar su orientación sexual o identificarse como gays o naturalistas. Esto puede crear problemas al tratar de mantener la autenticidad relacional con los socios que pueden no sentirse cómodos con su identidad bi. Para los bisexuales es importante tener una comunicación honesta sobre sus necesidades y deseos en la relación, pero para ello es necesario navegar por conversaciones potencialmente complejas sobre el juicio y el estigma. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
1. Aprende a ti mismo y a otros sobre la bisexualidad - Aprende más sobre lo que significa ser bisexual y lo común que es entre las personas. Comparta información precisa con amigos y familiares que puedan no estar familiarizados con la bisexualidad. Esto puede ayudar a desarrollar la comprensión y el reconocimiento, facilitando la discusión de sus propias experiencias sin temor al abandono.
2. Póngase en contacto con otros bisexuales para obtener apoyo. Comunicarse con otros bisexuales en línea o a través de grupos locales puede proporcionar una sensación de comunidad y verificación. Compartir historias personales y luchar puede hacerte sentir menos solo y darte ideas para resolver problemas comunes. Incluso puedes encontrar parejas que entiendan y acepten tu identidad no sexual.
3. Prepárese para la condena y la desaprobación: espere respuestas potenciales de sus seres queridos y planifique cómo reaccionará. Aplique habilidades de comunicación segura para expresar sus necesidades y límites, y escuche sus puntos de vista. Considere formas de resolver los conflictos de manera constructiva si alguien se molesta o rechaza su identidad.
4. Concéntrate en aceptarte a ti mismo y en amarte a ti mismo - recuerda que ser fiel a ti mismo es lo más importante. Recuerda por qué te identificas como un bi, qué atracciones experimentas y por qué importan. Acepte que no todos comprenderán o apreciarán su orientación sexual, pero sepa que no define su valor como individuos.
5. Recuerde la dinámica de la relación: preste atención a los desequilibrios de poder en la relación y discuta los límites que rodean el intercambio de datos personales o la participación en ciertos comportamientos (por ejemplo, la vinculación). Respete el nivel de comodidad de cada pareja y reconozca que experimenta cualquier tipo de tensión o preocupación por su personalidad.
6. Explore las opciones de divulgación: decida si desea revelar su identidad a todos los socios o solo a algunos. Piense cuidadosamente en el tiempo, el contexto y la información que comparte. Si decides hablar abiertamente de tu bisexualidad, piensa en crear espacios seguros donde puedas hablar honestamente sin miedo al rechazo o a la condena.
¿Qué estrategias apoyan a las personas bisexuales en el mantenimiento de la autenticidad relacional en la gestión del juicio público o la desaprobación?
En el mundo actual, muchas personas se identifican como bisexuales y se enfrentan a problemas a la hora de abrirse a su orientación sexual debido a los juicios sociales. Estas personas experimentan diversas formas de discriminación, como el rechazo por parte de familiares y amigos, y a veces se sienten presionadas para elegir un lado en lugar del otro. Esto puede ser especialmente difícil para aquellos que desean formar relaciones significativas, pero tienen miedo de perder seres queridos si salen como bisexuales.