غالبًا ما يواجه المخنثون ضغوطًا اجتماعية لإنكار توجههم الجنسي أو التعرف عليهم على أنهم مثليون أو مستقيمون. يمكن أن يخلق هذا مشاكل عند محاولة الحفاظ على الأصالة العلائقية مع الشركاء الذين قد لا يشعرون بالراحة مع هويتهم الثنائية. من المهم أن يكون لدى ثنائيي الجنس اتصال صادق حول احتياجات ورغبات علاقتهم، لكنه يتطلب التنقل في محادثات يحتمل أن تكون صعبة حول الحكم ووصمة العار. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد:
1. تعلم نفسك والآخرين عن الازدواجية - تعرف على المزيد حول ما يعنيه أن تكون ثنائي الجنس ومدى انتشاره بين الناس. شارك المعلومات الدقيقة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين قد لا يكونون على دراية بازدواجية الميول الجنسية. يمكن أن يساعد هذا في تطوير الفهم والقبول، مما يسهل مناقشة تجارب المرء دون خوف من الرفض.
2. تواصل مع ثنائيي الجنس الآخرين للحصول على الدعم. يمكن أن يوفر التواصل مع ثنائيي الجنس الآخرين عبر الإنترنت أو من خلال المجموعات المحلية إحساسًا بالمجتمع والتحقق من الصحة. يمكن أن تجعلك مشاركة القصص والصراعات الشخصية تشعر بوحدة أقل وتعطيك أفكارًا للمشاكل المشتركة. قد تجد حتى شركاء يفهمون ويقبلون هويتك غير الأحادية الجنس.
3. استعد للحكم والرفض - توقع إجابات محتملة من أحبائك وخطط لكيفية الرد. طبق مهارات التواصل الواثقة للتعبير عن احتياجاتك وحدودك، واستمع إلى آرائهم. ضع في اعتبارك طرقًا لحل النزاعات بشكل بناء إذا انزعج شخص ما أو رفض هويتك.
4. ركز على قبول الذات وحب الذات - تذكر أن كونك صادقًا مع نفسك هو الأهم. ذكّر نفسك لماذا تعرف أنك ثنائي، وما هي عوامل الجذب التي تختبرها ولماذا هي مهمة. تقبل أنه لن يفهم الجميع أو يقدر ميولك الجنسية، لكن اعلم أنها لا تحدد قيمتك كشخص.
5. كن على دراية بديناميكيات العلاقة - انتبه إلى اختلالات القوة في العلاقات وناقش الحدود حول مشاركة البيانات الشخصية أو الانخراط في سلوكيات معينة (مثل الترابط). احترم مستوى راحة كل شريك واعترف بأنهم يعانون من أي توتر أو قلق بشأن هويتك.
6. استكشف خيارات الإفصاح - حدد ما إذا كنت تريد الكشف عن هويتك لجميع الشركاء أو البعض فقط. فكر جيدًا في الوقت والسياق والمعلومات التي تشاركها. إذا اخترت أن تكون منفتحًا بشأن ازدواجيتك الجنسية، ففكر في إنشاء مساحات آمنة حيث يمكنك التحدث بصدق دون خوف من الرفض أو الحكم.
ما هي الاستراتيجيات التي تدعم الأشخاص المخنثين للحفاظ على الأصالة العلائقية أثناء إدارة الحكم العام أو الرفض ؟
في عالم اليوم، يُعرف الكثير من الناس بأنهم ثنائيو الجنس ويواجهون تحديات عندما يتعلق الأمر بالانفتاح على توجههم الجنسي بسبب الأحكام الاجتماعية. يعاني هؤلاء الأشخاص من أشكال مختلفة من التمييز، مثل الرفض من قبل أفراد الأسرة والأصدقاء، ويشعرون أحيانًا بالضغط لاختيار جانب على الآخر. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص على أولئك الذين يرغبون في تكوين علاقات ذات مغزى ولكنهم يخشون فقدان أحبائهم إذا خرجوا على أنهم ثنائيو الجنس.