Biseksüel insanlar genellikle cinsel yönelimlerini inkar etmek veya eşcinsel veya düz olarak tanımlamak için sosyal baskıyla karşı karşıya kalırlar. Bu, çift kimlikleri ile rahat hissetmeyebilecek ortaklarla ilişkisel özgünlüğü korumaya çalışırken sorun yaratabilir. Biseksüellerin ilişki ihtiyaçları ve arzuları hakkında dürüst iletişim kurmaları önemlidir, ancak yargı ve damgalanma hakkında potansiyel olarak zor konuşmaları yönlendirmeyi gerektirir. İşte yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1. Kendinizi ve başkalarını biseksüellik hakkında öğrenin - Biseksüel olmanın ne anlama geldiği ve insanlar arasında ne kadar yaygın olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin. Biseksüelliğe aşina olmayan arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle doğru bilgileri paylaşın. Bu, anlayış ve kabulün geliştirilmesine yardımcı olabilir ve reddedilme korkusu olmadan kendi deneyimlerini tartışmayı kolaylaştırır.
2. Destek için diğer biseksüellere ulaşın. Diğer biseksüellerle çevrimiçi veya yerel gruplar aracılığıyla bağlantı kurmak, bir topluluk ve doğrulama duygusu sağlayabilir. Kişisel hikayeleri ve mücadeleleri paylaşmak sizi daha az yalnız hissettirebilir ve ortak sorunlar için fikir verebilir. Monoseksüel olmayan kimliğinizi anlayan ve kabul eden ortaklar bile bulabilirsiniz.
3. Yargı ve onaylamama için hazırlanın - sevdiklerinizden potansiyel cevaplar bekleyin ve nasıl tepki vereceğinizi planlayın. İhtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı ifade etmek için kendinden emin iletişim becerileri uygulayın ve görüşlerini dinleyin. Birisi üzülürse veya kimliğinizi reddederse, çatışmaları yapıcı bir şekilde çözmenin yollarını düşünün.
4. Kendini kabul etmeye ve kendini sevmeye odaklanın - kendinize karşı dürüst olmanın en önemli şey olduğunu unutmayın. Neden bi olarak tanımladığınızı, hangi cazibe merkezlerini deneyimlediğinizi ve neden önemli olduklarını kendinize hatırlatın. Herkesin cinsel yöneliminizi anlamayacağını veya takdir etmeyeceğini kabul edin, ancak bunun bir kişi olarak değerinizi tanımlamadığını bilin.
5. İlişki dinamiklerinin farkında olun - ilişkilerdeki güç dengesizliklerine dikkat edin ve kişisel verilerin paylaşılması veya belirli davranışlarda (bağlanma gibi) yer alma konusundaki sınırları tartışın. Her bir ortağın konfor seviyesine saygı gösterin ve kimliğinizle ilgili herhangi bir gerginlik veya endişe yaşadıklarını kabul edin.
6. Açıklama seçeneklerini keşfedin - kimliğinizi tüm ortaklara veya sadece bazılarına göstermek isteyip istemediğinize karar verin. Paylaştığınız zaman, içerik ve bilgiler hakkında dikkatlice düşünün. Biseksüelliğiniz hakkında açık olmayı seçerseniz, reddedilme veya yargılama korkusu olmadan dürüstçe konuşabileceğiniz güvenli alanlar yaratmayı düşünün.
Hangi stratejiler, biseksüel kişilerin kamusal yargıyı yönetirken veya onaylamazken ilişkisel özgünlüğü korumalarını destekler?
Günümüz dünyasında, birçok insan kendini biseksüel olarak tanımlamakta ve sosyal yargılar nedeniyle cinsel yönelimleri konusunda açık olma konusunda zorluklarla karşılaşmaktadır. Bu insanlar, aile üyeleri ve arkadaşları tarafından reddedilme gibi çeşitli ayrımcılık biçimleri yaşarlar ve bazen bir tarafı diğerine tercih etmek için baskı hissederler. Bu, anlamlı ilişkiler kurmak isteyenler için özellikle zor olabilir, ancak biseksüel olarak ortaya çıkarlarsa sevdiklerini kaybetmekten korkarlar.