Cómo cultivar el deseo cuando el sexo se siente como una rutina
La atracción sexual es un componente importante de cualquier relación romántica.
Sin embargo, con el tiempo, las parejas pueden encontrarse en una situación en la que tienen relaciones sexuales regularmente, pero ya no sienten una atracción apasionada el uno por el otro. Esta falta de emoción puede frustrar a ambos socios. Afortunadamente, hay varias estrategias que puedes usar para encender una chispa en tu relación y hacer que el sexo vuelva a sentirse emocionante. Aquí hay tres consejos para desarrollar el deseo en tu relación cuando parezcan rutinarias.
Consejo 1 - Comunique sus necesidades
El primer paso para desarrollar un deseo en su relación es la comunicación. Habla abiertamente de lo que quieres del otro en términos sexuales. Sé honesto y específico en tus deseos, necesidades, miedos, expectativas y límites.
Por ejemplo, si te gusta interpretar papeles, intenta pedirle a tu pareja que juegue un escenario de fantasía durante la intimidad. Si quieres experimentar con diferentes posiciones o actividades sexuales, habla con tu pareja sobre cómo te gustaría explorarlas juntas. Al hablar abiertamente de tus preferencias sexuales, puedes crear un lenguaje común que fortalezca tu intimidad y promueva el respeto mutuo.
Consejo 2 - Experimente con cosas nuevas
Experimentar es otra forma de cultivar el deseo en su relación. Pruebe cosas nuevas juntos, ya sea para probar nuevas posiciones sexuales, explorar fracturas o fetiches o realizar actividades no tradicionales como masajes, azotes o juegos sensoriales. Explora el cuerpo de tu pareja utilizando el tacto, el gusto, la visión, el sonido, el sentido del olfato y los movimientos. Piense en invitar a los accesorios, disfraces o música al dormitorio para aumentar la excitación y aumentar la novedad. Recuerde que el estudio no debe limitarse a la materialidad; pruebe nuevas formas de comunicarse en términos emocionales, intelectuales o espirituales. Lo principal es permanecer imparcial y dispuesto a aprender algo nuevo.
Consejo 3. Enfoque en la intimidad
La intimidad no es sólo sexo; esto incluye el vínculo emocional, la confianza, la honestidad y la vulnerabilidad. Tómese el tiempo fuera del dormitorio para contactar con su pareja a través de conversaciones cordiales, tocamientos físicos o gestos románticos. Exprese su agradecimiento a su pareja a diario, comparta secretos o cree experiencias compartidas. También puedes practicar ejercicios de mindfulness, como respiración o meditación, que ayudan a desarrollar la conciencia y la presencia. Cuando te sientes más cerca de tu pareja fuera del dormitorio, esto dará lugar a más pasión durante la intimidad.
En conclusión, cultivar el deseo en una relación a largo plazo requiere esfuerzo e intenciones. Al comunicarse eficazmente, experimentar con cosas nuevas y promover la intimidad, las parejas pueden volver a encender su chispa sexual y profundizar su conexión. Recuerde que el deseo no es algo que sucede de la noche a la mañana; esto requiere trabajo y compromisos. Pero cuando todo está bien hecho, puede conducir a una mayor felicidad, satisfacción y alegría en su relación.
¿Cómo desarrollo el deseo cuando el sexo parece rutinario?
El cultivo del deseo es un proceso complejo que implica tanto estrategias físicas como mentales. Físicamente intente cambiar su rutina aprendiendo nuevas posiciones sexuales, lugares o horas del día. Intente mentalmente enfocarse en las sensaciones que experimenta durante el sexo, no en el resultado ni en el aspecto del rendimiento. Además, participe de antemano en el preludio y comuníquese con su pareja sobre sus deseos e intereses.