كيفية تنمية الرغبة عندما يشعر الجنس بالروتين
الدافع الجنسي هو عنصر أساسي في أي علاقة رومانسية. ومع ذلك، بمرور الوقت، قد يجد الأزواج أنفسهم في موقف يمارسون فيه الجنس بانتظام ولكنهم لم يعودوا يشعرون بالشغف تجاه بعضهم البعض. قد يكون هذا النقص في الإثارة محبطًا لكلا الشريكين. لحسن الحظ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لإثارة علاقتك وجعل الجنس يشعر بالإثارة مرة أخرى. فيما يلي ثلاث نصائح لتطوير الرغبة في علاقتك عندما تشعر بالروتين.
نصيحة 1 - تواصل مع احتياجاتك
الخطوة الأولى لتنمية الرغبة في علاقتك هي التواصل. كن منفتحًا بشأن ما تريده من بعضكما البعض جنسيًا. كن صادقًا ومحددًا بشأن رغباتك واحتياجاتك ومخاوفك وتوقعاتك وحدودك.
على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في لعب أدوار، فحاول أن تطلب من شريكك لعب سيناريو خيالي أثناء العلاقة الحميمة. إذا كنت ترغب في تجربة مواقف أو أنشطة جنسية مختلفة، فتحدث إلى شريكك حول الطريقة التي ترغب في استكشافها معًا. من خلال الانفتاح على تفضيلاتك الجنسية، يمكنك إنشاء لغة مشتركة تقوي علاقتك الحميمة وتعزز الاحترام المتبادل.
Tip 2 - تجربة أشياء جديدة
التجريب هو طريقة أخرى لتنمية الرغبة في علاقتك. جرب أشياء جديدة معًا، سواء كان ذلك يعني تجربة أوضاع جنسية جديدة، أو استكشاف مكامن الخلل أو الأوثان، أو الانخراط في أنشطة غير تقليدية مثل التدليك أو الضرب أو اللعب الحسي. استكشف جسم شريكك باستخدام اللمس والذوق والرؤية والصوت والرائحة والحركة. ضع في اعتبارك دعوة الدعائم أو الأزياء أو الموسيقى إلى غرفة النوم لزيادة الإثارة والجدة. تذكر أن البحث لا ينبغي أن يقتصر على الأهمية النسبية ؛ حاول طرق جديدة للتواصل عاطفيا أو فكريا أو روحيا. الشيء الرئيسي هو أن تظل منفتحًا ومستعدًا لتعلم شيء جديد.
نصيحة 3. التركيز على العلاقة الحميمة
العلاقة الحميمة لا تتعلق فقط بالجنس ؛ وهذا يشمل الارتباط العاطفي والثقة والصدق والضعف. خذ وقتًا خارج غرفة النوم للتواصل مع شريكك من خلال المحادثات الصادقة أو اللمسة الجسدية أو الإيماءات الرومانسية. أظهر التقدير لشريكك كل يوم أو شارك الأسرار أو أنشئ تجربة مشتركة. يمكنك أيضًا ممارسة تمارين اليقظة، مثل التنفس أو التأمل، والتي تساعد في تطوير الوعي والوجود. عندما تشعر أنك أقرب إلى شريكك خارج غرفة النوم، فسيؤدي ذلك إلى مزيد من الشغف أثناء العلاقة الحميمة. في الختام، تتطلب تنمية الرغبة في علاقة طويلة الأمد جهدًا وقصد. من خلال التواصل بفعالية وتجربة أشياء جديدة وتعزيز العلاقة الحميمة، يمكن للأزواج إعادة إشعال شرارتهم الجنسية وتعميق علاقتهم. تذكر أن الرغبة ليست شيئًا يحدث بين عشية وضحاها ؛ يتطلب العمل والالتزام. ولكن عندما يتم ذلك بشكل جيد، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من السعادة والرضا والفرح في علاقتك.
كيف أنمي الرغبة عندما يبدو الجنس روتينيًا ؟
زراعة الرغبة هي عملية معقدة تتضمن استراتيجيات جسدية وعقلية. جسديًا، حاول تغيير روتينك من خلال تعلم أوضاع أو أماكن أو أوقات جديدة من اليوم. حاول عقليًا التركيز على الأحاسيس التي تختبرها أثناء ممارسة الجنس بدلاً من جانب النتيجة أو الأداء. انخرط أيضًا في المداعبة مسبقًا وتواصل مع شريكك حول رغباتهم واهتماماتهم.