セックスがルーチンを感じるときに欲望を培う方法
セックスドライブは、どんなロマンチックな関係においても不可欠な要素です。
しかし、時間が経つにつれて、カップルは、彼らが定期的なセックスを持っているが、もはや互いに情熱を感じていない状況に自分自身を見つけるかもしれません。この興奮の欠如は、両方のパートナーにとってイライラする可能性があります。幸いなことに、あなたがあなたの関係を刺激し、セックスを再びエキサイティングにするために使用できるいくつかの戦略があります。ここにあなたの関係の欲求を開発するための3つのヒントがあります。
ヒント1-あなたのニーズを伝える
あなたの関係に欲望を培うための最初のステップは、コミュニケーションです。お互いに性的に欲しいものについてオープンにしてください。あなたの欲望、必要性、恐れ、期待および境界について正直そして具体的であって下さい。たとえば、役割を果たしたい場合は、親密さの間にファンタジーシナリオをプレイするようにパートナーに依頼してみてください。異なる位置や性的活動を試したい場合は、パートナーに一緒に探索する方法について話してください。あなたの性的好みについて開いていることによって、あなたの親密さを強化し、相互尊重を促進する共通の言語を作成することができます。
ヒント2-新しいことを実験する
実験はあなたの関係に欲望を培う別の方法です。新しい性的な位置を試したり、キンクやフェチを探索したり、マッサージ、スパンキング、感覚的な遊びなどの非伝統的な活動に従事したりすることを意味するかどうかにかかわらず、一緒に新しいことを試してください。タッチ、味、ビジョン、音、匂い、動きを使用してパートナーの体を探索してください。興奮と目新しさを高めるために、寝室に小道具、衣装、または音楽を招待することを検討してください。研究は物質性に限定されるべきではないことを忘れないでください。感情的に、知的に、または精神的にコミュニケーションするための新しい方法を試してみてください。主なものは、オープンな心を保ち、新しい何かを学ぶ準備ができていることです。
ヒント3。親密さに焦点を当てる
親密さは性別だけではありません。これには感情的なつながり、信頼、誠実さ、脆弱性が含まれます。心のこもった会話、物理的なタッチ、またはロマンチックなジェスチャーを通して、あなたのパートナーとつながるためにベッドルームから時間をかけてください。毎日あなたのパートナーに感謝を示し、秘密を共有したり、共有体験を作成します。また、呼吸や瞑想などのマインドフルネス演習を練習することもできます。あなたが寝室の外であなたのパートナーに近づくと、それは親密さの間により多くの情熱につながるでしょう。結論として、長期的な関係の中で欲望を培うには、努力と意図が必要です。効果的にコミュニケーションを取り、新しいことを試し、親密さを育むことで、カップルは彼らの性的火花を再燃させ、彼らの絆を深めることができます。欲望は一晩で起こるものではないことを忘れないでください。仕事とコミットメントが必要です。しかし、うまく行うと、それはあなたの関係のより多くの幸福、満足と喜びにつながることができます。
セックスが日常的に見えるとき、どうすれば欲望を育てることができますか？
欲望を培うことは、肉体と精神の両方の戦略を伴う複雑なプロセスです。物理的には、新しい性的位置、場所、または一日の時間を学ぶことによって、あなたのルーチンを変更してみてください。精神的には、結果やパフォーマンスの側面ではなく、セックス中に経験する感覚に焦点を当てるようにしてください。また、事前に前向きに行動し、相手の欲望や関心事を相手に伝えましょう。