Después de haber experimentado la vergüenza de revelar sus deseos más personales a alguien que le importa, puede ser difícil superar esta vergüenza y sentirse cómodo al volver a ser vulnerable. Puede parecer que no hay manera de retroceder de esta experiencia sin perder la confianza de tu pareja para siempre.
Sin embargo, con algunos pensamientos y esfuerzos cuidadosos, es posible recuperar la confianza y fortalecer sus relaciones a través de la comunicación, la comprensión y el respeto mutuo.
Aquí están los cuatro pasos a seguir trabajando para restablecer la confianza sexual en su relación:
1) Hable abiertamente de lo sucedido. No evite hablar sobre el incidente y en su lugar hable abiertamente con su pareja. Trata de entender su punto de vista y expresar claramente lo tuyo para que sepan lo que sentiste. Les ayudará a entender que usted ha asumido la responsabilidad de lo ocurrido y está dispuesto a trabajar para mejorar la situación.
2) Trabaje juntos para restaurar la confianza: al hablar honestamente de lo que ha sucedido, concéntrese en fomentar la confianza entre los dos. Asegúrese de establecer límites y limitaciones, por ejemplo, acepte nunca compartir más detalles íntimos sin el permiso del otro o explore nuevas fantasías juntos.
3) Muestre paciencia y compasión: su pareja puede tardar en curarse de un sentimiento de devoción o resentimiento debido a lo sucedido. Sean pacientes mientras manejan estas emociones, y no esperen una resolución inmediata. Muestre simpatía y amabilidad durante todo el proceso.
4) Concéntrese en avanzar: reconozca el pasado, pero no se fije demasiado en él. En su lugar, concéntrese en disfrutar el uno del otro sexualmente ahora y en el futuro. Exprese su gratitud por los esfuerzos de los demás por superar este difícil momento y muestre su aprecio por las fortalezas y vulnerabilidades de cada uno.
Siguiendo estos cuatro pasos, las parejas pueden recuperar con éxito la confianza sexual tras sentirse avergonzadas por las fantasías sexuales. Con tiempo y esfuerzo, podrá recuperar la confianza en sí mismo y en su pareja y continuar teniendo relaciones plenas y satisfactorias basadas en el respeto y la comprensión mutuos.