En kişisel arzularınızı önemsediğiniz birine ifşa etmenin utancını yaşadıktan sonra, bu utancın üstesinden gelmek ve tekrar savunmasız olmak konusunda rahat hissetmek zor olabilir. Eşinizin güvenini sonsuza dek kaybetmeden bu deneyimden geri dönüş yolu görünmeyebilir. Ancak, dikkatli bir düşünce ve çaba ile, iletişim, anlayış ve karşılıklı saygı yoluyla güveni geri kazanmak ve ilişkinizi güçlendirmek mümkündür. İşte ilişkinizde cinsel güveni yeniden sağlamak için çalışırken atılacak dört adım:
1) Olanlar hakkında açık olun. Olay hakkında konuşmaktan kaçınmayın ve bunun yerine eşinizle açıkça tartışın. Onların bakış açısını anlamaya çalışın ve nasıl hissettiğinizi bilmeleri için sizinkini açıkça ifade edin. Bu, olanların sorumluluğunu aldığınızı ve durumu iyileştirmek için çalışmaya hazır olduğunuzu anlamalarına yardımcı olacaktır. 2) Güveni yeniden inşa etmek için birlikte çalışın - olanlar hakkında dürüst olun, ikiniz arasında güven oluşturmaya odaklanın. Birbirinizin izni olmadan asla daha samimi ayrıntıları paylaşmamayı kabul etmek veya birlikte yeni fanteziler keşfetmek gibi sınırları ve sınırları belirlediğinizden emin olun. 3) Sabırlı ve şefkatli olun - eşinizin olanlara karşı sadakat veya kızgınlık duygularından iyileşmesi zaman alabilir. Bu duyguları işlerken sabırlı olun ve hemen çözüm beklemeyin. Süreç boyunca empati ve nezaket gösterin. 4) İlerlemeye odaklanın - geçmişi kabul edin, ancak üzerinde çok fazla durmayın. Bunun yerine, şimdi ve gelecekte cinsel olarak birbirinizden zevk almaya odaklanın. Birbirinizin bu zor anı geçirme çabaları için minnettarlığınızı ifade edin ve birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini takdir edin. Bu dört adımı izleyerek, çiftler cinsel fantezilerden utandıktan sonra cinsel güveni başarıyla yeniden kazanabilirler. Zaman ve çaba ile kendinize ve eşinize olan güveninizi yeniden kazanabilir ve karşılıklı saygı ve anlayışa dayanan tam, tatmin edici bir ilişkiye sahip olmaya devam edebilirsiniz.
Cinsel fanteziler nedeniyle utançtan sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Birinin cinsel fantezisini ifşa etme eylemi samimi bir jest olarak algılanabilir, ancak başkalarının olumsuz tepkileri nedeniyle utanmaya da yol açabilir, özellikle de bu tür konulardan rahatsızlarsa. Bu durumda güveni yeniden inşa etmek, her iki tarafta da etkili iletişim, empati, anlayış ve sabır gerektirir. Öncelikle, neyin yanlış gittiğini ve neden fantezinizi paylaşmaktan rahatsız olduğunuzu düşünmek için zaman ayırın.