Los terapeutas pueden ayudar a las parejas a recorrer el difícil camino de la confianza después del romance. Suele ser un proceso largo que incluye apertura, vulnerabilidad, rendición de cuentas, transparencia, honestidad y comunicación. Las parejas a menudo necesitan apoyo y herramientas para curarse durante este viaje. Los terapeutas proporcionan un espacio seguro para hablar sobre temas dolorosos sin condenar ni avergonzarse. Ofrecen orientación y estrategias para restablecer los vínculos y fortalecer el respeto mutuo. Las parejas pueden elegir clases individuales o conjuntas en función de sus necesidades. Durante la terapia aprenden a trabajar juntos en sus problemas, aprendiendo nuevas formas de comunicarse eficazmente. Esto es importante porque les ayuda a ganar confianza de nuevo.
La integración de la terapia en el proceso de recuperación de la confianza sexual requiere tiempo, paciencia, esfuerzo y compromiso de ambas parejas. También requiere estar dispuesto a ser honesto con respecto a la lucha personal y la inseguridad. La pareja debe destacar tiempos específicos para la intimidad, incluido el sexo, para practicar las nuevas habilidades adquiridas en la terapia. Deben centrarse en estar presentes en el momento, en lugar de detenerse en el sufrimiento pasado o los problemas futuros. Cada socio asume la responsabilidad de su participación en el restablecimiento de la confianza, expresando sus pensamientos y sentimientos de manera creíble. Esto forma comprensión y empatía. A medida que se acercan de nuevo, pueden explorar diferentes formas de intimidad, como besos, abrazos, masajes, juegos de rol, toques, etc., a su propio ritmo. Con el tiempo y el trabajo duro, las parejas pueden reconstruir sus relaciones y disfrutar de relaciones íntimas más saludables y completas.
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La terapia permite a las parejas hablar francamente sobre lo que ocurrió antes, durante y después de la novela. Pueden identificar los principales problemas que han llevado a la traición y comenzar a resolverlos con apoyo y responsabilidad.
Por ejemplo, una pareja podía sentirse olvidada o no cumplida, lo que resultó en una infidelidad. La terapia les permite discutir estas emociones sin cargos ni acusaciones. En cambio, cada socio aprende a escuchar activamente y a comunicarse de manera constructiva. Las parejas pueden aprender técnicas como la escucha activa y la comunicación no violenta para promover una mejor comprensión. También pueden practicar el establecimiento de fronteras y la superación productiva de los conflictos.
La integración de la terapia en el proceso de recuperación de la confianza sexual requiere el compromiso de ambas parejas. Esto significa hacer un esfuerzo cada día para sanar y mejorar la comunicación. La pareja debe estar dispuesta a trabajar juntos y poner su relación por encima de todo lo demás. Deben dedicar cierto tiempo a la intimidad y evitar distracciones como los teléfonos o la televisión. Cada socio asume la responsabilidad de su participación en la recuperación de la confianza, siendo abierto y vulnerable a sus pensamientos y sentimientos. Esto incluye compartir deseos, miedos, inseguridades y fronteras. A medida que se acercan de nuevo, pueden explorar diferentes formas de intimidad a su propio ritmo. Pueden probar cosas nuevas o volver a las viejas.
Por ejemplo, una pareja afectada por una enfermedad de transmisión sexual (ETS) puede sentirse más cómoda si su pareja se hace la prueba regularmente. Esto contribuye al fortalecimiento del respeto y la confianza mutuos. Con el tiempo y el trabajo duro, las parejas pueden reconstruir sus relaciones y disfrutar de relaciones íntimas más saludables y completas.
¿Cómo integran las parejas la terapia en el proceso de recuperación de la confianza sexual?
La integración de la terapia en el proceso de recuperación de la confianza sexual entre parejas puede ser difícil pero necesaria para una relación saludable. En primer lugar, ambos socios deben comprometerse a asistir a clases regulares con un terapeuta cualificado y con licencia para trabajar en sus habilidades de comunicación y resolver cualquier problema subyacente que pueda haber contribuido al abuso de confianza. Durante estas sesiones, la pareja debe esforzarse por establecer apertura y honestidad escuchando las necesidades y preocupaciones de los demás.