I terapisti possono aiutare le coppie ad affrontare un difficile percorso di fiducia dopo una relazione. Di solito si tratta di un processo lungo che comprende apertura, vulnerabilità, responsabilità, trasparenza, onestà e comunicazione. Le coppie hanno spesso bisogno di supporto e strumenti per guarire durante questo viaggio. I terapisti offrono uno spazio sicuro per parlare di argomenti dolorosi senza giudicare o vergognarsi. Offrono linee guida e strategie per ripristinare i legami e rafforzare il rispetto reciproco. Le coppie possono scegliere attività individuali o collaborative in base alle proprie esigenze. Durante la terapia imparano a lavorare insieme sui loro problemi, studiando nuovi modi per comunicare efficacemente. È importante perché li aiuta a guadagnarsi di nuovo la fiducia.
Integrare la terapia nel processo di recupero della fiducia sessuale richiede tempo, pazienza, impegno e impegno da entrambi i partner. Ciò richiede anche la volontà di essere onesti per quanto riguarda la lotta personale e l'insicurezza. La coppia deve evidenziare i tempi specifici per l'intimità, compreso il sesso, per esercitare le nuove abilità acquisite in terapia. Devono concentrarsi sul fatto di essere presenti in questo momento, invece di fermarsi alle sofferenze passate o problemi futuri. Ogni partner si assume la responsabilità di partecipare al ripristino della fiducia, esprimendo con certezza i propri pensieri e sentimenti. Questo crea comprensione e empatia. Man mano che si avvicinano di nuovo, possono esplorare diverse forme di intimità, come baci, abbracci, massaggi, giochi di ruolo, tocchi, ecc., al loro stesso ritmo. Con il tempo e il duro lavoro le coppie possono ricostruire la loro relazione e godere di relazioni più sane e più complete.
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La terapia permette alle coppie di parlare con franchezza di ciò che è successo prima, durante e dopo la relazione. Essi possono identificare i principali problemi che hanno portato al tradimento e iniziare ad affrontarli con supporto e responsabilità.
Ad esempio, un partner può essersi sentito dimenticato o disatteso, causando infedeltà. La terapia permette loro di parlare di queste emozioni senza accuse o accuse. Invece, ogni partner impara ad ascoltare attivamente e comunicare in modo costruttivo. Le coppie possono studiare metodi come l'ascolto attivo e la comunicazione non violenta per promuovere una migliore comprensione. Essi possono anche esercitare limiti e superare i conflitti in modo produttivo.
Integrare la terapia nel processo di recupero della fiducia sessuale richiede l'impegno di entrambi i partner. Ciò significa impegnarsi ogni giorno per guarire e migliorare la comunicazione. Una coppia deve essere pronta a lavorare insieme e mettere la sua relazione al di sopra di ogni altra cosa. Devono prendere un certo tempo per l'intimità ed evitare distrazioni come telefoni o TV. Ogni partner si assume la responsabilità di partecipare al ripristino della fiducia, essendo aperto e vulnerabile nei suoi pensieri e sentimenti. Ciò include la condivisione dei desideri, delle paure, dell'insicurezza e dei confini. Mentre si avvicinano di nuovo, possono esplorare diverse forme di intimità al loro stesso ritmo. Possono provare cose nuove o tornare alle vecchie.
Ad esempio, un partner affetto da malattie sessualmente trasmissibili (MST) può sentirsi più a suo agio se il suo partner viene sottoposto a test regolari. Ciò promuove il rispetto reciproco e la fiducia. Con il tempo e il duro lavoro le coppie possono ricostruire la loro relazione e godere di relazioni più sane e complete.
In che modo le coppie integrano la terapia nel processo di recupero della fiducia sessuale?
L'integrazione della terapia nel processo di recupero della fiducia sessuale tra le coppie può essere difficile ma necessario per una relazione sana. In primo luogo, entrambi i partner devono impegnarsi a frequentare sessioni regolari con un terapeuta qualificato e con licenza per lavorare sulle proprie competenze comunicative e affrontare qualsiasi problema di base che possa favorire l'abuso di fiducia. Durante queste sessioni, la coppia deve cercare di creare apertura e onestà, ascoltando le esigenze e le preoccupazioni dell'altro.