Терапевты могут помочь парам пройти трудный путь доверия после романа. Обычно это длительный процесс, который включает открытость, уязвимость, подотчетность, прозрачность, честность и коммуникацию. Пары часто нуждаются в поддержке и инструментах для исцеления во время этого путешествия. Терапевты предоставляют безопасное пространство для разговоров на болезненные темы без осуждения и стыда. Они предлагают руководство и стратегии для восстановления связей и укрепления взаимного уважения. Пары могут выбирать индивидуальные или совместные занятия в зависимости от своих потребностей. Во время терапии они учатся работать вместе над своими проблемами, изучая новые способы эффективного общения. Это важно, потому что помогает им снова завоевать доверие.
Интеграция терапии в процесс восстановления сексуального доверия требует от обоих партнеров времени, терпения, усилий и приверженности. Это также требует готовности быть честным в отношении личной борьбы и неуверенности. Пара должна выделить конкретные времена для интимной близости, включая секс, чтобы практиковать новые навыки, полученные в терапии. Они должны сосредоточиться на том, чтобы присутствовать в данный момент, а не останавливаться на прошлых страданиях или будущих проблемах. Каждый партнер берет на себя ответственность за свое участие в восстановлении доверия, достоверно выражая свои мысли и чувства. Это формирует понимание и эмпатию. По мере того, как они снова становятся ближе, они могут исследовать различные формы близости, такие как поцелуи, объятия, массаж, ролевые игры, прикосновения и т. Д., В своем собственном темпе. Со временем и тяжелой работой пары могут восстановить свои отношения и наслаждаться более здоровыми, более полноценными интимными отношениями.
Здесь:
Терапия дает возможность парам откровенно поговорить о том, что происходило до, во время и после романа. Они могут определить основные проблемы, которые привели к предательству, и начать решать их с поддержкой и ответственностью.
Например, один партнер мог чувствовать себя забытым или невыполненным, что привело к неверности. Терапия позволяет им обсуждать эти эмоции без обвинений и обвинений. Вместо этого каждый партнер учится активно слушать и конструктивно общаться. Пары могут изучать такие методы, как активное слушание и ненасильственное общение, чтобы способствовать лучшему пониманию. Они также могут практиковать установление границ и продуктивное преодоление конфликтов.
Интеграция терапии в процесс восстановления сексуального доверия требует приверженности со стороны обоих партнеров. Это означает прилагать усилия каждый день к исцелению и улучшению общения. Пара должна быть готова работать вместе и ставить свои отношения выше всего остального. Они должны отводить определенное время для интимной близости и избегать отвлекающих факторов, таких как телефоны или телевидение. Каждый партнер берет на себя ответственность за свое участие в восстановлении доверия, будучи открытым и уязвимым в отношении своих мыслей и чувств. Это включает в себя разделение желаний, страхов, неуверенности и границ. По мере того, как они снова становятся ближе, они могут исследовать различные формы близости в своем собственном темпе. Они могут попробовать новые вещи или вернуться к старым.
Например, партнер, пострадавший от венерических заболеваний (ЗППП), может чувствовать себя более комфортно, если его партнер регулярно проходит тестирование. Это способствует укреплению взаимного уважения и доверия. Со временем и тяжелой работой пары могут восстановить свои отношения и наслаждаться более здоровыми и полноценными интимными отношениями.
Как пары интегрируют терапию в процесс восстановления сексуального доверия?
Интеграция терапии в процесс восстановления сексуального доверия между парами может быть сложной, но необходимой для здоровых отношений. Во-первых, оба партнера должны взять на себя обязательство посещать регулярные занятия с квалифицированным и лицензированным терапевтом, чтобы работать над своими коммуникативными навыками и решать любые основные проблемы, которые могли способствовать злоупотреблению доверием. Во время этих сессий пара должна стремиться к установлению открытости и честности, прислушиваясь к потребностям и заботам друг друга.