Terapeuci mogą pomóc parom poruszać się po trudnej drodze zaufania po romansie. Zazwyczaj jest to długotrwały proces obejmujący otwartość, podatność, odpowiedzialność, przejrzystość, uczciwość i komunikację. Pary często potrzebują wsparcia i narzędzi uzdrawiających podczas tej podróży. Terapeuci zapewniają bezpieczną przestrzeń do mówienia o bolesnych tematach bez osądu lub wstydu. Oferują one wytyczne i strategie mające na celu ponowne połączenie i wspieranie wzajemnego szacunku. Pary mogą wybierać indywidualne lub wspólne działania w zależności od ich potrzeb. Podczas terapii uczą się współpracować nad swoimi problemami, ucząc się nowych sposobów skutecznego komunikowania się. Jest to ważne, ponieważ ponownie pomaga im zdobyć zaufanie.
Integracja terapii z procesem przywracania zaufania seksualnego wymaga czasu, cierpliwości, wysiłku i zaangażowania obu partnerów. Wymaga też uczciwości wobec osobistych zmagań i niepewności. Para musi przeznaczyć określone czasy na intymność, w tym seks, aby ćwiczyć nowe umiejętności zdobyte w terapii. Powinni skupić się na obecnym w tej chwili, a nie na wcześniejszych cierpieniach czy przyszłych problemach. Każdy partner bierze na siebie odpowiedzialność za zaangażowanie w odbudowę zaufania, autentycznie wyrażając swoje myśli i uczucia. Kształtuje zrozumienie i empatię. Kiedy zbliżają się ponownie, mogą badać różne formy intymności, takie jak całowanie, przytulanie, masaże, odgrywanie ról, dotykanie itp., we własnym tempie. Z czasem i ciężką pracą, pary mogą odbudować swoje relacje i cieszyć się zdrowsze, bardziej spełniające intymności.
Tutaj:
Terapia daje parom szansę na szczerą rozmowę o tym, co się stało przed, w trakcie i po romansie. Mogą zidentyfikować podstawowe problemy, które doprowadziły do zdrady i zacząć zajmować się nimi z pomocą i odpowiedzialnością. Na przykład jeden partner mógł czuć się zapomniany lub niespełniony, co spowodowało niewierność. Terapia pozwala im dyskutować o tych emocjach bez winy lub winy. Zamiast tego każdy partner uczy się aktywnego słuchania i konstruktywnej komunikacji. Pary mogą uczyć się technik takich jak aktywne słuchanie i nieuleczalna komunikacja w celu promowania lepszego zrozumienia. Mogą również praktykować ustalanie granic i produktywne rozwiązywanie konfliktów.
Integracja terapii z procesem przywracania zaufania seksualnego wymaga zaangażowania obu partnerów. Oznacza to, że codziennie dokładamy starań, by uzdrawiać i poprawiać komunikację. Para powinna być gotowa do współpracy i umieścić ich związek przed wszystkim innym. Muszą one pozwolić na pewien czas na intymność i uniknąć zakłóceń, takich jak telefony lub telewizja. Każdy partner ponosi odpowiedzialność za ich zaangażowanie w odbudowę zaufania, będąc otwartym i wrażliwym na swoje myśli i uczucia. Obejmuje to dzielenie się pragnieniami, obawami, niepewnością i granicami. Kiedy znów się zbliżają, mogą badać różne formy intymności we własnym tempie. Mogą spróbować nowych rzeczy lub wrócić do starych rzeczy. Na przykład, partner dotknięty chorobami przenoszonymi drogą płciową (STD) może czuć się wygodniej, jeśli ich partner jest regularnie testowany. Sprzyja to wzajemnemu szacunkowi i zaufaniu. Z czasem i ciężką pracą, pary mogą odbudować swoje relacje i cieszyć się zdrowsze, bardziej spełniające intymności.
W jaki sposób pary włączają terapię w proces przywracania zaufania seksualnego?
Integracja terapii z procesem przywracania zaufania seksualnego między parami może być trudne, ale konieczne dla zdrowego związku. Po pierwsze, obaj partnerzy muszą zobowiązać się do uczestnictwa w regularnych sesjach z wykwalifikowanym i licencjonowanym terapeutą, aby pracować nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi i zająć się wszelkimi podstawowymi kwestiami, które mogły przyczynić się do naruszenia zaufania. Podczas tych sesji, para powinna dążyć do ustalenia otwartości i uczciwości, słuchając wzajemnie swoich potrzeb i obaw.