¿Cómo recuperar la confianza sexual después de que las fantasías sean evaluadas negativamente?
La confianza sexual es un aspecto importante de nuestro bienestar físico y emocional. Es natural que todas las personas tengan diferentes deseos e ideas relacionadas con su vida sexual. Algunos pueden ser inocentes, mientras que otros pueden ser astutos, pero es importante que estos pensamientos permanezcan dentro de los límites de las personas relevantes. Lamentablemente, muchas personas sufren comentarios condenatorios sobre sus preferencias sexuales que las hacen perder la confianza en sí mismas y en su cuerpo. Si sientes que tu fantasía ha sido evaluada negativamente, aquí tienes consejos que te ayudarán a recuperar tu autoestima y volver a la confianza en ti mismo.
Lo primero que hay que hacer después de experimentar este tipo de situaciones es darse cuenta de que todas son diferentes y que nadie debe juzgar a otra persona en base a sus fantasías. Todos merecen respeto independientemente de lo que piensen o quieran en la cama. Una vez que aceptes este hecho, podrás proceder a recuperar tu confianza sexual. Aquí están los pasos que puede tomar para recuperar su confianza sexual.
1) Comuníquese abiertamente con su pareja - La mejor manera de lidiar con cualquier reacción negativa a sus deseos sexuales es comunicarse con su pareja. Habla sobre lo que pasó, lo que sentiste y por qué afectó tu confianza en ti mismo. Esto permitirá a su pareja entender de dónde viene y les dará la oportunidad de expresar sus sentimientos también. En caso de que se produzca un malentendido, se puede trabajar conjuntamente para resolverlo. Por otro lado, si están de acuerdo con el juicio, hable de lo mejor que sería si respetaran su elección en lugar de transmitir un comentario negativo. No tienes que preocuparte de que se sientan incómodos, ya que a la mayoría de los socios les gusta aprender algo nuevo.
2) Busque asesoramiento profesional - A veces, el problema puede ir más allá de los límites de la comunicación. Puede ser una experiencia traumática relacionada con el sexo, la violencia o la mala educación. Un buen terapeuta le ayudará a explorar estos problemas y encontrar maneras de sanar para que pueda recuperar el control de su vida. También pueden aconsejarle estrategias alternativas para enfrentar situaciones similares mientras mantienen su autoestima.
3) Haga ejercicio: ejercicios como el yoga, correr, nadar, andar en bicicleta, etc. pueden mejorar los niveles de endorfina haciéndole sentir más feliz y preocuparse menos por la intimidad. Estas actividades pueden aumentar tus niveles de energía, haciéndote más confiado en la cama.
Además, intenta participar en actividades que aumenten la autoestima, como meditar, leer libros inspiradores o pasar tiempo con amigos que te apoyen.
4) Sé honesto contigo mismo -
Por último, recuerda que nadie debe decidir qué es lo correcto o lo incorrecto cuando se trata de tus fantasías sexuales. Si un compañero no aprueba, entonces vaya más allá, porque no vale la pena poner en peligro su felicidad. Tómate tu tiempo para salir hasta que descubras lo que mejor te conviene. Lo más importante es asegurarte de que estás contento contigo mismo, no con nadie más.
En conclusión, recuperar la confianza sexual después de la condena requiere paciencia, comprensión y tomar el control de sus emociones. Comuníquese abiertamente con su pareja, busque ayuda profesional si es necesario, haga ejercicio que le haga feliz, sea honesto consigo mismo y nunca deje que nadie le diga cómo vivir su vida. Recuerde que todos tienen diferentes gustos y preferencias; lo único que importa es ser fiel a sí mismo.
¿Cómo recuperar la confianza sexual después de que las fantasías sean evaluadas negativamente?
El proceso de recuperación de la confianza sexual puede ser complicado, especialmente si se le juzga por tener ciertas fantasías sexuales. Es importante recordar que todos tienen deseos y fetiches diferentes, y no hay una manera correcta o incorrecta de expresarlos. Algunas personas pueden juzgar a otros basándose en sus fantasías, pero esto no se refleja en quiénes son como individuos. Es importante enfocarse en aceptarse y aceptar su individualidad.