Cuando se trata de establecer la confianza y el vínculo con otra persona, los militares deben luchar contra los problemas únicos de la guerra. Esto puede ser particularmente relevante después de un evento traumático que destruye la sensación de seguridad. Pero, a pesar de estos obstáculos, muchos veteranos informan que pueden recuperar relaciones significativas que mejoren sus vidas de una manera que nunca antes habían imaginado.
Para aquellos que han sobrevivido a una lesión, es importante determinar dónde se encuentran en términos de seguridad relacional. Esto incluye reflexionar sobre sus propias necesidades y deseos cuando se trata de relaciones íntimas con los demás. También significa comprender cómo las experiencias pasadas pueden afectar las expectativas y preferencias actuales sobre vulnerabilidad, confianza, comunicación y disponibilidad emocional. A partir de ahí, las personas pueden trabajar para encontrar parejas que sean compatibles con sus necesidades y deseos, además de permitirse tiempo para curar cualquier herida residual relacionada con la exposición a la lesión.
Una vez identificados los posibles socios, es esencial que ambas partes implicadas se comuniquen abiertamente sobre lo que necesitan entre sí para crear una base sólida de confianza y cercanía.
Algunos veteranos pueden necesitar más transparencia en cuanto a futuros planes o compromisos financieros de lo que normalmente pueden esperar los colegas no veteranos. Otros pueden beneficiarse de registros más frecuentes en relación con emociones o acciones comunes fuera del dormitorio. Independientemente de los requisitos específicos, todos los participantes deben esforzarse por crear un ambiente propicio para un diálogo honesto sin condenas ni críticas.
Dado que este tipo de diálogo tiene lugar a lo largo del tiempo, es probable que ambas partes se encuentren más cerca unas de otras a medida que aprendan a navegar por las diferencias, respetando al mismo tiempo los límites y las necesidades individuales.
La actividad física conjunta, como el yoga o la meditación, puede contribuir a fortalecer la sensación de seguridad en las relaciones, al tiempo que proporciona oportunidades adicionales para conectarse a través de experiencias compartidas.
La búsqueda de asesoramiento profesional, si es necesario, puede proporcionar un apoyo inestimable en momentos en que surgen tensiones debido a diferentes perspectivas sobre eventos de la vida o la historia personal.
¿Cómo recuperan los soldados la seguridad relacional cuando el trauma rompe su sentido de estabilidad personal?
Los soldados pueden recuperar la confianza creando nuevas rutinas y rituales que promuevan la seguridad y la previsibilidad. También pueden participar en actividades que refuercen el vínculo social con otros, como deportes de equipo o sesiones de terapia grupal. Para ellos, es importante manejar su experiencia a través del registro o la comunicación con personas de apoyo que entiendan sus necesidades únicas. Al participar en estas acciones, los soldados pueden cultivar un sentido de propiedad y seguridad dentro de sí mismos y de sus relaciones.