Başka bir kişiyle güven ve bağlantı kurma söz konusu olduğunda, askeri personel savaşın benzersiz zorluklarıyla mücadele etmelidir. Bu, özellikle güvenlik duygusunu yok eden travmatik bir olaydan sonra doğru olabilir. Ancak bu engellere rağmen, birçok gazi, hayatlarını daha önce hiç hayal etmedikleri şekilde iyileştiren anlamlı ilişkileri yeniden inşa edebildiklerini bildirmektedir. Travma yaşamış olanlar için, ilişkisel güvenlik açısından nerede olduklarını belirlemek önemlidir. Bu, başkalarıyla yakın ilişkiler söz konusu olduğunda kişinin kendi ihtiyaçlarını ve arzularını yansıtmayı içerir. Aynı zamanda geçmiş deneyimlerin kırılganlık, güven, iletişim ve duygusal erişilebilirlik için mevcut beklentileri ve tercihleri nasıl etkileyebileceğini anlamak anlamına gelir. Oradan, insanlar ihtiyaçları ve arzuları ile uyumlu ortaklar bulmak için çalışabilir ve travmaya maruz kalma ile ilişkili kalan yaraları iyileştirmek için kendilerine zaman tanıyabilir. Potansiyel ortaklar belirlendikten sonra, her iki tarafın da güven ve samimiyet için sağlam bir temel oluşturmak için birbirlerinden ihtiyaç duydukları şey hakkında açıkça iletişim kurması zorunludur. Bazı gaziler, gelecekteki planlar veya finansal taahhütler hakkında, emektar olmayan meslektaşlarının normalde beklediğinden daha fazla şeffaflığa ihtiyaç duyabilir. Diğerleri, yatak odası dışındaki duygular veya genel faaliyetlerle ilgili daha sık kayıtlardan yararlanabilir. Özel gereksinimlerden bağımsız olarak, tüm katılımcılar kınama veya eleştiri olmadan dürüst diyaloğa elverişli bir atmosfer yaratmaya çalışmalıdır. Bu tür diyaloglar zaman içinde gerçekleştiğinden, her iki tarafın da bireysel sınırlara ve ihtiyaçlara saygı duyarken farklılıkları yönlendirmeyi öğrenirken birbirine daha yakın olması muhtemeldir. Yoga veya meditasyon gibi fiziksel aktivitelere birlikte katılmak, bir ilişkide güvenlik duygusunu teşvik ederken, paylaşılan deneyimler yoluyla bağlanma için ek fırsatlar sağlayabilir. Gerektiğinde profesyonel tavsiye almak, yaşam olayları veya kişisel tarih üzerine farklı perspektifler üzerinde gerginlikler ortaya çıktığında paha biçilmez olabilir.
Yaralanma kişisel istikrar duygularını bozduğunda askerler ilişkisel güvenliği nasıl geri kazanırlar?
Askerler, güvenliği ve öngörülebilirliği teşvik eden yeni rutinler ve ritüeller oluşturarak güveni yeniden inşa edebilir. Ayrıca takım sporları veya grup terapisi seansları gibi başkalarıyla sosyal bağlantıyı güçlendiren etkinliklere de katılabilirler. Deneyimlerini günlük tutma veya benzersiz ihtiyaçlarını anlayan destekleyici insanlarla iletişim kurma yoluyla işlemeleri önemlidir. Bu faaliyetlere katılarak, askerler kendi içlerinde ve ilişkilerinde bir mülkiyet ve güvenlik duygusu geliştirebilirler.