عندما يتعلق الأمر بإرساء الثقة والتواصل مع شخص آخر، يجب على الأفراد العسكريين مواجهة التحديات الفريدة للحرب. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بعد حدث مؤلم يدمر الشعور بالأمان. ولكن على الرغم من هذه العقبات، أفاد العديد من المحاربين القدامى بأنهم قادرون على إعادة بناء علاقات ذات مغزى تعمل على تحسين حياتهم بطرق لم يتخيلوها من قبل.
بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الصدمات، من المهم تحديد مكانهم من حيث السلامة العلائقية. وهذا يشمل التفكير في احتياجات الفرد ورغباته عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الحميمة مع الآخرين. وهذا يعني أيضًا فهم كيف يمكن للتجارب السابقة أن تؤثر على التوقعات والتفضيلات الحالية للضعف والثقة والتواصل وإمكانية الوصول العاطفي. من هناك، يمكن للناس العمل للعثور على شركاء متوافقين مع احتياجاتهم ورغباتهم، وإتاحة الوقت لأنفسهم لشفاء أي جروح متبقية مرتبطة بالتعرض للصدمات. بمجرد تحديد الشركاء المحتملين، من الضروري أن يتواصل الطرفان المعنيان علانية حول ما يحتاجه كل منهما من الآخر لإنشاء أساس متين للثقة والألفة.
قد يحتاج بعض المحاربين القدامى إلى مزيد من الشفافية حول الخطط المستقبلية أو الالتزامات المالية أكثر مما قد يتوقعه الزملاء غير المخضرمين عادةً. قد يستفيد آخرون من عمليات التسجيل المتكررة فيما يتعلق بالعواطف أو الأنشطة العامة خارج غرفة النوم. وبغض النظر عن المتطلبات المحددة، ينبغي لجميع المشاركين أن يسعوا إلى تهيئة مناخ يفضي إلى حوار نزيه دون إدانة أو نقد. نظرًا لأن هذا النوع من الحوار يحدث بمرور الوقت، فمن المرجح أن يكون كلا الطرفين أقرب إلى بعضهما البعض حيث يتعلمان تجاوز الاختلافات مع احترام الحدود والاحتياجات الفردية.
الانخراط في النشاط البدني معًا، مثل اليوجا أو التأمل، يمكن أن يعزز الشعور بالأمان في العلاقة مع توفير فرص إضافية للترابط من خلال التجارب المشتركة.
قد يكون طلب المشورة المهنية عند الحاجة أمرًا لا يقدر بثمن عندما تنشأ توترات حول وجهات نظر مختلفة حول أحداث الحياة أو التاريخ الشخصي.
كيف يستعيد الجنود السلامة العلائقية عندما تؤدي الإصابة إلى تعطيل إحساسهم بالاستقرار الشخصي ؟
يمكن للجنود إعادة بناء الثقة من خلال إنشاء روتين وطقوس جديدة تعزز السلامة والقدرة على التنبؤ. كما يمكنهم المشاركة في الأنشطة التي تعزز الارتباط الاجتماعي بالآخرين، مثل الرياضات الجماعية أو جلسات العلاج الجماعي. من المهم بالنسبة لهم معالجة تجاربهم من خلال التدوين أو التواصل مع الأشخاص الداعمين الذين يفهمون احتياجاتهم الفريدة. ومن خلال المشاركة في هذه الأنشطة، يمكن للجنود تعزيز الشعور بالملكية والأمن داخل أنفسهم وفي علاقاتهم.