El estilo de vida militar puede ser difícil para las parejas que se ven obligadas a pasar largos períodos de tiempo separadas debido al despliegue o al ejercicio educativo. Esto puede crear una carga en sus relaciones, incluyendo la vida íntima.
Hay estrategias que las parejas militares pueden implementar para mantener una fuerte comunicación y cercanía, a pesar de estar físicamente separadas entre sí.
Una de las estrategias es establecer canales claros de comunicación entre los socios. Esto significa que cada día o semana se debe dedicar un tiempo específico para registrarse entre sí a través de mensajes de texto, videollamadas o llamadas telefónicas. Las parejas deben asegurarse de que durante estas conversaciones discutan temas importantes como las finanzas, los asuntos familiares y los sentimientos relacionados con la distancia entre sí. También pueden querer compartir fotos, videos y otras cosas personales para sentirse conectados, incluso si no pueden estar juntos en persona.
Otra estrategia es mantener una noche de citas. Incluso si no pueden reunirse en persona, las parejas aún pueden tener citas virtuales utilizando la tecnología. Esto puede incluir ver películas juntos, jugar en línea o participar en otras actividades que les permitan comunicarse emocionalmente. Es importante planificar estas fechas regularmente para que ambas parejas sepan que siempre contarán con algo.
Las parejas militares también pueden querer explorar nuevos pasatiempos o intereses para mantenerse ocupadas y ocupadas mientras están separadas. Esto puede incluir clases en línea, unirse a clubes o grupos o lograr objetivos individuales, como realizar un maratón o aprender un nuevo idioma. Manteniéndose ocupados y creciendo como individuos, pueden apoyarse mejor unos a otros en la reunión.
Es fundamental que las parejas militares den prioridad al autocuidado y practiquen el amor propio. Esto incluye dormir lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio regularmente y encontrar formas de aliviar el estrés. Cuidarse a sí mismo les ayuda a mantener su nivel de energía y centrarse en las relaciones, en lugar de sentirse deprimidos por la separación.
Mantener la intimidad en las relaciones militares a larga distancia requiere esfuerzo y dedicación.
Con la planificación y la comunicación adecuadas, las parejas militares pueden fortalecer sus lazos y encontrar gozo entre sí, a pesar de estar físicamente separadas.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas militares a mantener la intimidad durante largos períodos de separación?
Según la investigación, las parejas militares pueden desarrollar estrategias eficaces para mantenerse en contacto durante separaciones prolongadas, mantener una comunicación abierta, practicar la empatía, establecer fronteras, priorizar el pasatiempo colaborativo de calidad, participar en actividades en común y buscar el apoyo de familiares y amigos. La comunicación se puede mantener a través de llamadas telefónicas habituales, videochats, correos electrónicos y correos electrónicos que se centran en temas positivos en lugar de quejas o emociones negativas.