Askeri yaşam tarzları, dağıtım veya eğitim tatbikatları nedeniyle uzun süre ayrı kalmak zorunda kalan çiftler için zor olabilir. Bu, samimi yaşamları da dahil olmak üzere ilişkilerini zorlayabilir. Askeri çiftlerin fiziksel olarak birbirlerinden ayrılmalarına rağmen güçlü bir bağ ve yakınlığı sürdürmek için uygulayabilecekleri stratejiler vardır. Stratejilerden biri, ortaklar arasında açık iletişim kanalları oluşturmaktır. Bu, her gün veya hafta, metin mesajları, görüntülü aramalar veya telefon görüşmeleri kullanarak birbirleriyle kayıt olmak için belirli bir zaman ayırmanız gerektiği anlamına gelir. Çiftler, bu konuşmalar sırasında finans, aile sorunları ve birbirlerine olan mesafeyle ilgili duygular gibi önemli konuları tartıştıklarından emin olmalıdır. Ayrıca, şahsen birlikte olamasalar bile, bağlı hissetmek için fotoğraf, video ve diğer kişisel eşyaları paylaşmak isteyebilirler.
Diğer bir strateji de tarih gecesini devam ettirmektir. Şahsen tanışamasalar bile, çiftler teknolojiyi kullanarak sanal tarihlere sahip olabilirler. Bu, birlikte film izlemeyi, çevrimiçi oynamayı veya duygusal olarak iletişim kurmalarını sağlayan diğer etkinliklere katılmayı içerebilir. Bu tarihleri düzenli olarak planlamak önemlidir, böylece her iki ortak da her zaman dört gözle bekleyecek bir şeyleri olacağını bilir. Askeri çiftler de onlar ayrı iken meşgul ve meşgul kalmak için yeni hobiler veya ilgi keşfetmek isteyebilirsiniz. Bu, çevrimiçi ders almayı, kulüplere veya gruplara katılmayı veya maraton koşmak veya yeni bir dil öğrenmek gibi bireysel hedeflere ulaşmayı içerebilir. Kendilerini meşgul ederek ve bireyler olarak büyüyerek, yeniden bir araya geldiklerinde birbirlerini daha iyi destekleyebilirler. Askeri çiftlerin öz bakıma öncelik vermeleri ve öz sevgiyi uygulamaları çok önemlidir. Bu, yeterli uyku almayı, iyi yemek yemeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve stresi azaltmanın yollarını bulmayı içerir. Öz bakım, enerji seviyelerini korumalarına ve ayrılıktan bunalmış hissetmek yerine ilişkilere odaklanmalarına yardımcı olur. Uzun mesafeli bir askeri ilişkide yakınlığı korumak çaba ve özveri gerektirir. Doğru planlama ve iletişim ile, askeri çiftler fiziksel olarak ayrılmalarına rağmen bağlantılarını güçlendirebilir ve birbirlerinden neşe bulabilirler.
Hangi stratejiler askeri çiftlerin uzun süreli ayrılıklar için yakınlıklarını korumalarına yardımcı olur?
Araştırmalara göre, asker çiftler açık iletişimi sürdürerek, empati kurarak, sınırlar belirleyerek, birlikte kaliteli zaman geçirmeye öncelik vererek, ortak etkinliklere katılarak ve aile üyelerinden ve arkadaşlarından destek arayarak uzun ayrılıklar sırasında bağlantıda kalmak için etkili stratejiler geliştirebilirler. İletişim, rutin telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler, e-postalar ve şikayetler veya olumsuz duygular yerine olumlu konulara odaklanan mektuplar yoluyla sağlanabilir.