O estilo de vida militar pode ser difícil para casais que são obrigados a passar longos períodos de tempo separados devido à implantação ou exercício de treinamento. Isso pode criar uma pressão sobre a relação deles, incluindo a intimidade.
Existem estratégias que casais militares podem implementar para manter uma conexão forte e intimidade, apesar de estarem fisicamente separados.
Uma das estratégias é estabelecer canais claros de comunicação entre os parceiros. Isto significa que todos os dias ou semanas precisam de um tempo específico para se registar entre si através de mensagens de texto, chamadas de vídeo ou telefonemas. Os casais devem garantir que, durante essas conversas, eles discutam temas importantes, tais como finanças, questões familiares e sentimentos relacionados com o distanciamento um do outro. Eles também podem querer compartilhar fotos, vídeos e outros objetos pessoais para se sentir conectados, mesmo que eles não podem estar juntos pessoalmente.
Outra estratégia é manter a noite de encontros. Mesmo que eles não possam se encontrar pessoalmente, os casais ainda podem ter encontros virtuais com tecnologia. Isso pode incluir a visualização conjunta de filmes, jogos na Internet ou participações em outros eventos que lhes permitam comunicar emocionalmente. É importante planear estes encontros regularmente, para que ambos os parceiros saibam que sempre terão o que esperar.
Casais militares também podem querer explorar novos hobbies ou interesses para se manter ocupados e ocupados enquanto eles estão separados. Isto pode incluir aulas on-line, adesão a clubes ou grupos ou alcançar objetivos individuais, tais como realizar uma maratona ou aprender um novo idioma. Mantendo-se ocupados e crescendo como indivíduos, eles podem se apoiar melhor ao reencontrar.
Para os casais militares, é essencial priorizar o cuidado consigo mesmo e praticar o amor por si mesmos. Isto inclui sono suficiente, boa alimentação, exercícios físicos regulares e encontrar formas de aliviar o estresse. Cuidar de si mesmos ajuda-os a manter o seu nível de energia e concentrar-se nas relações, em vez de se sentir deprimido pela separação.
Manter a proximidade em relações militares distantes requer esforço e dedicação.
Com o planejamento e a comunicação adequados, os casais militares podem fortalecer seus laços e encontrar alegria uns nos outros, apesar de estarem divididos fisicamente.
Que estratégias ajudam casais militares a manter a proximidade durante longos períodos de separação?
De acordo com a pesquisa, os casais militares podem desenvolver estratégias eficazes para se manterem conectados durante longas separações, mantendo uma comunicação aberta, praticando compaixão, estabelecendo limites, priorizando o convívio de qualidade, participando de eventos comuns e procurando o apoio de familiares e amigos. A comunicação pode ser mantida através de chamadas telefônicas, vídeos, e-mails e e-mails que se concentram em temas positivos, em vez de queixas ou emoções negativas.