軍隊のライフスタイルは、配備や訓練演習のために長い時間を離れて過ごすことを余儀なくされているカップルのために挑戦することができます。これは、彼らの親密な生活を含む、彼らの関係に負担をかけることができます。
軍事カップルは、物理的に分離されているにもかかわらず、強い絆と親密さを維持するために実行できる戦略があります。
一つの戦略は、パートナー間のコミュニケーションの明確なチャネルを確立することです。つまり、毎日または毎週、テキストメッセージ、ビデオ通話、電話を使用してお互いに登録するために一定の時間を設定する必要があります。カップルは、これらの会話の間に、彼らはお互いからの距離に関連する財政、家族の問題や感情などの重要なトピックを議論することを確認する必要があります。また、写真、ビデオ、その他の個人的なアイテムを共有して、一緒にいることができなくても、つながりを感じたいと思うかもしれません。もう一つの戦略は、デートの夜を続けることです。たとえ直接会えなくても、カップルはテクノロジーを使ってバーチャルデートをすることができます。これには、一緒に映画を観たり、オンラインで遊んだり、感情的にコミュニケーションをとる他の活動に参加したりすることが含まれます。これらの日付を定期的に計画することが重要であるため、両方のパートナーは常に楽しみにするものがあることを知っています。
軍のカップルはまた、彼らが分離されている間、忙しくて忙しい滞在するために新しい趣味や興味を探求したいと思うかもしれません。これには、オンラインで授業を受けたり、クラブやグループに参加したり、マラソンや新しい言語を学ぶなどの個々の目標を達成することが含まれます。自分自身を忙しくして個人として成長させることによって、彼らは再会したときにお互いをよりよくサポートすることができます。
軍事カップルがセルフケアを優先し、自己愛を実践することは重要です。これには、十分な睡眠をとること、よく食べること、定期的に運動すること、ストレスを和らげる方法を見つけることが含まれます。セルフケアは、分離に圧倒されるよりも、エネルギーレベルを維持し、関係に焦点を当てるのに役立ちます。
長距離の軍事関係で近接性を維持するには、努力と献身が必要です。
適切な計画とコミュニケーションで、軍のカップルは、物理的に分離されているにもかかわらず、彼らの接続を強化し、お互いに喜びを見つけることができます。
軍事カップルが長期間離れている間、親密さを維持するのに役立つ戦略は何ですか？
研究によると、軍事カップルは、オープンなコミュニケーションを維持し、共感を実践し、境界を設定し、一緒に質の高い時間を優先し、共有活動に参加し、家族や友人からの支援を求めることによって、長い分離の間につながり続けるための効果的な戦略を開発することができます。コミュニケーションは、不満や否定的な感情ではなく、ポジティブなトピックに焦点を当てた定期的な電話、ビデオチャット、電子メール、手紙を通じて維持することができます。