Cuando se trata de relaciones adultas, muchas personas no saben que sus relaciones románticas pueden ser un reflejo del trauma no resuelto que experimentaron cuando eran niños. Esto se debe a que las pautas y dinámicas de las relaciones formadas en la edad adulta a menudo reflejan las que tuvimos con nuestros padres o educadores. Así, nuestras experiencias pasadas pueden afectar nuestra interacción de hoy, creando un ciclo infinito de dolor emocional y desconexión.
La teoría del apego afirma que formamos lazos primarios con nuestros padres o tutores a edades tempranas que moldean nuestra actitud hacia los demás más adelante. Si esta relación se ha caracterizado por el descuido, el insulto o el rechazo, podemos enfrentarnos a la repetición de comportamientos similares en nuestras relaciones adultas.
Por ejemplo, si sus padres han descuidado sus necesidades durante su infancia, puede buscar parejas que hagan lo mismo, esperando confirmar, pero finalmente sintiéndose rechazadas y solas. Además, puede volverse excesivamente dependiente de su pareja, confiando en su apoyo emocional y también por temor al rechazo.
Las consecuencias de las heridas de afecto pueden manifestarse de diversas maneras en las relaciones íntimas. Uno de los patrones comunes es la necesidad de controlar cuando una persona se siente obligada a afirmar el dominio y la autoridad sobre otra. Esto puede llevar a la manipulación, al alumbrado de gas e incluso a la violencia, ya que la otra persona trata de mantener algún tipo de poder o autonomía. Otro patrón es el enredo, cuando dos personas se acercan tanto que sus fronteras se diluyen, lo que conduce a la interdependencia y la codependencia. Puede ser difícil deshacerse de esto sin ayuda profesional.
Por supuesto, no todas las relaciones adultas están determinadas por estos patrones negativos. Algunas personas tienen lazos románticos saludables y completos basados en la confianza mutua, el respeto y la comunicación.
Sin embargo, es muy importante reconocer que una lesión no curativa puede afectarnos, aunque a primera vista todo parezca estar bien. La clave es la autoconciencia y la búsqueda de terapias cuando sea necesario.
¿Cómo recuperan las relaciones adultas las heridas infantiles del afecto?
Las relaciones románticas de los adultos a menudo se ven como una expansión del apego en la primera infancia con nuestros cuidadores principales, lo que puede conducir a patrones de comportamiento inconscientes que reflejan esta experiencia. Los estilos de apego formados durante la infancia, como la ansiedad o la evasión, pueden determinar cómo interactuamos con nuestras parejas en la edad adulta, dando lugar a ciclos recurrentes de estrés, incertidumbre y conflicto.