Wenn es um erwachsene Beziehungen geht, wissen viele Menschen nicht, dass ihre romantische Partnerschaft ein Spiegelbild des ungelösten Traumas sein kann, das sie als Kinder erlebt haben. Dies liegt daran, dass die Muster und Dynamiken der im Erwachsenenalter gebildeten Beziehungen oft diejenigen widerspiegeln, die wir mit unseren Eltern oder Erziehern hatten. So können unsere vergangenen Erfahrungen unsere heutigen Interaktionen beeinflussen und einen endlosen Kreislauf von emotionalem Schmerz und Trennung schaffen.
Die Bindungstheorie besagt, dass wir in einem frühen Alter primäre Bindungen zu unseren Eltern oder Bezugspersonen eingehen, die später unsere Beziehung zu anderen prägen. Wenn diese Beziehung durch Vernachlässigung, Beleidigung oder Ablehnung gekennzeichnet ist, können wir in unserer erwachsenen Beziehung ein ähnliches Verhalten wiederholen. Wenn Ihre Eltern beispielsweise als Kinder Ihre Bedürfnisse vernachlässigt haben, können Sie nach Partnern suchen, die dasselbe tun, auf Bestätigung hoffen, sich aber letztendlich abgelehnt und allein fühlen. Darüber hinaus können Sie übermäßig abhängig von Ihrem Partner werden, sich auf seine emotionale Unterstützung verlassen und auch Angst vor Ablehnung haben.
Die Folgen von Bindungswunden können sich in intimen Beziehungen auf verschiedene Weise manifestieren. Ein häufiges Muster ist die Notwendigkeit der Kontrolle, wenn sich eine Person gezwungen fühlt, Dominanz und Macht über eine andere geltend zu machen. Dies kann zu Manipulation, Gasbeleuchtung und sogar Gewalt führen, da die andere Person versucht, einen Anschein von Macht oder Autonomie zu bewahren. Ein weiteres Muster ist die Verschränkung, bei der zwei Menschen sich so nahe kommen, dass ihre Grenzen verschwimmen, was zu Interdependenz und Co-Abhängigkeit führt. Es kann schwierig sein, dies ohne professionelle Hilfe loszuwerden.
Natürlich werden nicht alle erwachsenen Beziehungen von diesen negativen Mustern bestimmt. Manche Menschen haben gesunde, erfüllende romantische Beziehungen, die auf gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Kommunikation basieren. Es ist jedoch sehr wichtig zu erkennen, dass eine nicht heilende Verletzung uns beeinflussen kann, auch wenn auf den ersten Blick alles in Ordnung scheint. Der Schlüssel ist Selbstbewusstsein und die Suche nach einer Therapie, wenn nötig.
Wie reparieren erwachsene Beziehungen kindliche Bindungswunden?
Die romantischen Beziehungen von Erwachsenen werden oft als Erweiterung der Bindung in der frühen Kindheit mit unseren Hauptbetreuern gesehen, was zu unbewussten Verhaltensmustern führen kann, die diese Erfahrungen widerspiegeln. Bindungsstile, die in der Kindheit gebildet werden, wie Angst oder Vermeidung, können bestimmen, wie wir als Erwachsene mit unseren Partnern interagieren, was zu wiederkehrenden Zyklen von Stress, Unsicherheit und Konflikten führt.