Ha aumentado el interés en comprender cómo las experiencias pasadas de trauma pueden afectar a las relaciones modernas. Esto se debe a que cada vez es más evidente que las personas que han experimentado eventos traumáticos tienen más probabilidades de luchar contra la formación de afectos seguros, lo que puede afectar negativamente su capacidad de formar relaciones saludables y satisfactorias. La teoría del apego sostiene que las personas desarrollan un modelo de trabajo interno de los demás basado en una interacción temprana con los cuidadores que informa cómo interactúan con los nuevos socios más adelante en la vida. Cuando alguien ha sufrido lesiones recurrentes a lo largo de su vida, este proceso se distorsiona, lo que le hace difícil confiar en los demás y sentirse seguro en una relación cercana. El efecto combinado de estas experiencias negativas puede causar un daño significativo al estilo de apego y seguridad relacional.
Cuando una persona experimenta varios episodios de lesión, puede volverse hipervigilante, siempre esperando peligro de otros. Esta hipervisión conduce a la ansiedad y el miedo en torno a la intimidad, haciendo que se vayan o actúen de forma agresiva cuando se enfrentan a supuestas amenazas. Como resultado, pueden desarrollar un estilo de afecto evasivo, lo que significa que temen acercarse demasiado a los demás por temor a ser lastimados de nuevo. Por el contrario, quienes han sobrevivido a la exposición repetida a la lesión también pueden formar afectos ansiosos cuando anhelan la intimidad, pero temen el rechazo o la negativa. Estos modelos conducen a relaciones inestables donde los socios no se sienten lo suficientemente protegidos como para expresarse honesta y abiertamente.
Las consecuencias de la lesión no se limitan a la persona que la experimenta directamente; los niños que han presenciado acontecimientos traumáticos, así como los que experimentan trauma vicariato a través de los medios de comunicación o de segunda mano, pueden sufrir de manera similar. Los niños que crecen en un entorno marcado por la violencia doméstica, el maltrato, el descuido o la violencia en la sociedad pueden luchar contra la formación de afectos saludables debido al estrés asociado con la vida en esas condiciones. Del mismo modo, las personas que presencian actos de violencia masiva, desastres naturales u otras catástrofes a gran escala en la televisión o en las redes sociales pueden desarrollar síntomas similares al TEPT y luchan por regular sus emociones en momentos de estrés.
Además de afectar los estilos de apego, la exposición agregada a la lesión puede afectar la seguridad relacional. Las personas que han sufrido lesiones repetidas veces pueden luchar por confiar en los demás porque creen que todos terminarán defraudándolos. Pueden buscar constantemente signos de traición o peligro incluso en situaciones de escatimación, lo que conduce a la paranoia y la desconfianza. Esto hace difícil establecer lazos duraderos de amor y apoyo en cualquier relación.
Para resolver estos problemas, los terapeutas pueden trabajar con los clientes para ayudarlos a crear una sensación de seguridad dentro de sí mismos antes de entrar en una nueva relación. Esto incluye ayudarles a identificar y procesar lesiones pasadas, desarrollar habilidades para manejar la ansiedad y el miedo, y aprender a comunicarse eficazmente sobre las necesidades y los límites.
Asesorar a las parejas puede ser útil para los socios que tratan las consecuencias de la exposición repetida al trauma, proporcionando un espacio seguro para la comunicación abierta y la resolución de conflictos.
Comprender cómo la exposición agregada al trauma afecta el estilo de apego y la seguridad relacional es esencial para fortalecer relaciones saludables y seguras. Reconociendo los efectos del trauma y su transmisión intergeneracional, podemos apoyar mejor a quienes lo han sufrido y promover resultados más positivos para las distintas generaciones.
¿Cómo afecta el impacto combinado de la lesión al estilo de apego y la seguridad relacional?
La acumulación de experiencias estresantes puede afectar nuestra capacidad para formar afectos seguros y mantener relaciones saludables. Cuando nos enfrentamos a casos recurrentes de lesiones, esto puede llevar a niveles elevados de ansiedad, miedo y desconfianza, lo que puede dificultar que nos sintamos seguros y cómodos alrededor de los demás.