Das Interesse, zu verstehen, wie vergangene Traumaerfahrungen moderne Beziehungen beeinflussen können, hat zugenommen. Dies liegt daran, dass es immer deutlicher wird, dass Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, eher mit der Bildung sicherer Bindungen zu kämpfen haben, was sich negativ auf ihre Fähigkeit auswirken kann, gesunde und befriedigende Beziehungen aufzubauen. Die Bindungstheorie besagt, dass Menschen das interne Arbeitsmodell anderer auf der Grundlage einer frühen Interaktion mit Betreuern entwickeln, die darüber informiert, wie sie später im Leben mit neuen Partnern interagieren. Wenn jemand im Laufe seines Lebens wiederkehrenden Verletzungen ausgesetzt war, wird dieser Prozess verzerrt, was dazu führt, dass es für ihn schwierig ist, anderen zu vertrauen und sich in engen Beziehungen sicher zu fühlen. Die kumulative Wirkung dieser negativen Erfahrungen kann den Bindungsstil und die relationale Sicherheit erheblich beeinträchtigen.
Wenn eine Person mehrere Episoden einer Verletzung erlebt, kann sie hypervigilierend werden und immer auf die Gefahr anderer warten. Diese Hypervisie führt zu Angst und Angst um Intimität und zwingt sie, sich zurückzuziehen oder aggressiv zu handeln, wenn sie mit angeblichen Bedrohungen konfrontiert werden. Infolgedessen können sie einen vermeidenden Bindungsstil entwickeln, was bedeutet, dass sie befürchten, anderen zu nahe zu kommen, aus Angst, erneut verletzt zu werden. Im Gegensatz dazu können diejenigen, die wiederholte Trauma-Exposition erlebt haben, auch ängstliche Bindungen bilden, wenn sie sich nach Intimität sehnen, aber Angst vor Ablehnung oder Ablehnung haben. Diese Muster führen zu instabilen Beziehungen, in denen sich die Partner nicht sicher genug fühlen, um sich ehrlich und offen auszudrücken.
Die Folgen eines Traumas sind nicht auf die Person beschränkt, die es direkt erlebt; Kinder, die traumatische Ereignisse erlebt haben, sowie diejenigen, die ein Vikariatstrauma durch die Medien oder aus zweiter Hand erfahren, können in ähnlicher Weise betroffen sein. Kinder, die unter Bedingungen aufwachsen, die durch häusliche Gewalt, Missbrauch, Vernachlässigung oder Gewalt in der Gesellschaft gekennzeichnet sind, können aufgrund des Stresses, unter solchen Bedingungen zu leben, mit der Bildung gesunder Bindungen kämpfen. Ebenso können Menschen, die im Fernsehen oder in den sozialen Medien Massengewalt, Naturkatastrophen oder andere Großkatastrophen erleben, PTBS-ähnliche Symptome entwickeln und Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen in Zeiten von Stress zu regulieren.
Zusätzlich zu den Auswirkungen auf Bindungsstile können die kumulativen Auswirkungen eines Traumas die relationale Sicherheit beeinträchtigen. Menschen, die wiederholt Traumata ausgesetzt waren, haben möglicherweise Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, weil sie glauben, dass jeder sie letztendlich im Stich lassen wird. Sie können auch in sanften Situationen ständig nach Anzeichen von Verrat oder Gefahr suchen, was zu Paranoia und Misstrauen führt. Dies macht es schwierig, starke Bindungen der Liebe und Unterstützung in jeder Beziehung aufzubauen. Um diese Probleme anzugehen, können Therapeuten mit Klienten zusammenarbeiten, um ihnen zu helfen, ein Gefühl der Sicherheit in sich selbst zu schaffen, bevor sie eine neue Beziehung eingehen. Dazu gehört, ihnen zu helfen, vergangene Traumata zu erkennen und zu verarbeiten, Fähigkeiten im Umgang mit Angst und Ängsten zu entwickeln und zu lernen, effektiv über Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren.
Die Beratung von Paaren kann für Partner nützlich sein, die sich mit den Auswirkungen einer wiederholten Exposition gegenüber Traumata befassen, einen sicheren Raum für offene Kommunikation und Konfliktlösung bieten.
Zu verstehen, wie sich die kumulativen Auswirkungen eines Traumas auf den Bindungsstil und die relationale Sicherheit auswirken, ist für die Stärkung gesunder und sicherer Beziehungen unerlässlich. Indem wir die Auswirkungen des Traumas und seiner generationenübergreifenden Übertragung erkennen, können wir diejenigen, die es erlebt haben, besser unterstützen und zu positiveren Ergebnissen für verschiedene Generationen beitragen.
Wie wirkt sich die kumulative Wirkung des Traumas auf den Bindungsstil und die relationale Sicherheit aus?
Die Anhäufung stressiger Erfahrungen kann unsere Fähigkeit beeinträchtigen, sichere Bindungen zu bilden und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wenn wir wiederkehrende Fälle von Trauma erleben, kann dies zu einem erhöhten Maß an Angst, Angst und Misstrauen führen, was es für uns schwieriger machen kann, uns sicher und wohl um andere zu fühlen.