Un intérêt croissant pour comprendre comment les expériences de traumatisme passées peuvent affecter les relations modernes. C'est parce qu'il est de plus en plus évident que les personnes qui ont vécu des événements traumatisants sont plus susceptibles de lutter contre la formation d'attaches sûres, ce qui peut nuire à leur capacité à forger des relations saines et satisfaisantes. La théorie de l'attachement affirme que les gens développent un modèle de travail interne des autres à partir d'interactions précoces avec les dispensateurs de soins qui les informent de la façon dont ils interagissent avec de nouveaux partenaires plus tard dans la vie. Lorsque quelqu'un a subi des traumatismes récurrents tout au long de sa vie, ce processus est déformé, ce qui le rend difficile de faire confiance aux autres et de se sentir en sécurité dans une relation intime. L'effet cumulatif de ces expériences négatives peut nuire considérablement au style d'attachement et à la sécurité relationnelle.
Quand une personne subit plusieurs épisodes de traumatisme, elle peut devenir hypervigilante, en attendant toujours le danger des autres. Cette hypervisie conduit à l'anxiété et à la peur autour de l'intimité, les obligeant à partir ou à agir agressivement quand ils sont confrontés à des menaces présumées. En conséquence, ils peuvent développer un style d'attachement évité, ce qui signifie qu'ils craignent d'être trop proches des autres, de peur d'être à nouveau blessés. Au contraire, ceux qui ont subi une exposition répétée au traumatisme peuvent aussi former des affections inquiétantes quand ils ont soif d'intimité, mais craignent le rejet ou l'abandon. Ces modèles conduisent à des relations instables où les partenaires ne se sentent pas suffisamment protégés pour s'exprimer honnêtement et ouvertement.
Les conséquences du traumatisme ne sont pas limitées à la personne qui en est directement victime; les enfants qui ont été témoins d'événements traumatisants, ainsi que ceux qui subissent un traumatisme vicarial par l'intermédiaire des médias ou d'une seconde main, peuvent être touchés de la même manière. Les enfants qui grandissent dans des conditions marquées par la violence familiale, la maltraitance, la négligence ou la violence dans la société peuvent être confrontés à la formation d'attaches saines en raison du stress lié à la vie dans ces conditions. De même, les personnes qui sont témoins d'actes de violence massive, de catastrophes naturelles ou d'autres catastrophes à grande échelle à la télévision ou sur les réseaux sociaux peuvent développer des symptômes semblables au TSPT et ont du mal à réguler leurs émotions en période de stress.
En plus d'influencer les styles d'attachement, l'effet cumulatif du traumatisme peut affecter la sécurité relationnelle. Les personnes qui ont été blessées à plusieurs reprises peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres parce qu'elles croient que tout le monde va finir par les laisser tomber. Ils peuvent constamment chercher des signes de trahison ou de danger, même dans des situations d'épargne, conduisant à la paranoïa et à la méfiance. Cela rend difficile l'établissement de liens solides d'amour et de soutien dans toute relation.
Pour résoudre ces problèmes, les thérapeutes peuvent travailler avec les clients pour les aider à créer un sentiment de sécurité en eux-mêmes avant d'entrer dans une nouvelle relation. Cela comprend les aider à détecter et à traiter les blessures passées, à développer des compétences en gestion de l'anxiété et de la peur, et à apprendre à communiquer efficacement sur les besoins et les frontières.
Conseiller les couples peut être utile pour les partenaires qui traitent des conséquences d'une exposition répétée à un traumatisme, fournir un espace sûr pour une communication ouverte et résoudre les conflits.
Comprendre comment les effets cumulatifs d'une blessure affectent le style d'attachement et la sécurité relationnelle est essentiel pour renforcer des relations saines et sûres. En reconnaissant les conséquences du traumatisme et de sa transmission entre les générations, nous pouvons mieux soutenir ceux qui l'ont vécu et contribuer à des résultats plus positifs pour les générations.
Comment l'impact cumulatif d'une blessure affecte-t-il le style d'attachement et la sécurité relationnelle ?
L'accumulation d'expériences stressantes peut affecter notre capacité à former des attaches sûres et à maintenir des relations saines. Lorsque nous sommes confrontés à des cas récurrents de traumatisme, cela peut entraîner des niveaux élevés d'anxiété, de peur et de méfiance, ce qui peut nous empêcher de nous sentir en sécurité et à l'aise autour des autres.