¿Qué pasa dentro de nosotros cuando deseamos intimidad, pero nos sentimos emocionalmente o físicamente inaccesibles? Es una pregunta intrigante que ha sido profundamente investigada por psicólogos e investigadores en el campo del comportamiento humano. Cuando experimentamos este tipo de sentimientos, nuestro cerebro pasa por una serie de pasos para determinar cómo reaccionar. Estos procesos son complejos y pueden depender de factores como experiencias pasadas, características de la personalidad, contexto social y normas culturales. En este artículo explicaré lo que sucede durante estas negociaciones internas, utilizando ejemplos y datos científicos.
Paso 1: Reconocer el sentido
Cuando queremos acercarnos a alguien, nuestro cerebro envía señales al cuerpo, que reacciona de diversas maneras.
Podemos sentir nerviosismo, agitación o ansiedad. Esta etapa implica el reconocimiento del deseo de intimidad, así como el reconocimiento del malestar o miedo que conlleva. El cuerpo amígdalo, parte del sistema límbico implicado en el tratamiento emocional, recibe información sobre la situación y desencadena la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que juegan un papel en la motivación y la unión. Al mismo tiempo, la corteza prefrontal, encargada de tomar decisiones, evalúa la situación y decide si acosar o evitar la intimidad deseada. Este paso puede tardar segundos o minutos, dependiendo de los encuentros previos de la persona.
Paso 2: Evaluación de posibles riesgos y recompensas
En el segundo paso, nuestra mente evalúa los posibles riesgos y recompensas asociados con acercarse a alguien. Tenemos en cuenta factores como nuestra historia de relaciones, nuestra autoestima y las expectativas sociales. Si no hay riesgo, podemos ir más allá y aspirar a la intimidad.
Si sentimos peligros significativos, podemos decidir retroceder o posponer las acciones. Nuestro hipotálamo, el área que regula la homeostasis, también juega un papel aquí, activando hormonas del estrés como el cortisol, que pueden hacernos más conscientes de las amenazas potenciales. Durante este proceso, el cerebro favorece la supervivencia antes que el placer.
Paso 3: Tomar decisiones y acciones
Basándonos en estas evaluaciones, tomamos decisiones y acciones.
Podemos acercarnos a una persona, coquetear con ella o invitarla. Como alternativa, podemos salir completamente de la situación. Esta elección se realiza a través de una compleja interacción entre diferentes regiones del cerebro, incluyendo los ganglios basales (que nos ayudan a aprender y recordar hábitos) y el cerebelo (que coordina el movimiento). El lóbulo frontal situado detrás de la frente también participa en la toma de decisiones y en el funcionamiento ejecutivo.
Paso 4: Experimentando placer y satisfacción
Si decidimos acercarnos a alguien, nuestro cerebro libera dopamina, serotonina y endorfinas que causan sensación de felicidad y bienestar. Esta etapa implica conexión, afecto y conexión emocional, haciéndonos sentir bien hacia nosotros mismos y hacia los demás. La oxitocina, un neuropéptido asociado a la interacción social, también juega un papel en esta etapa, promoviendo la confianza y la empatía. Por otro lado, si experimentamos rechazo o frustración, se liberan otros neurotransmisores como el glutamato y el GABA, dando lugar a emociones negativas como la tristeza o el miedo.
Las conversaciones internas que se producen cuando alguien desea intimidad pero se siente emocional o físicamente inaccesible son fascinantes e incluyen varios procesos cognitivos. Al entender cómo nuestro cerebro responde a la intimidad, podemos navegar mejor en nuestras relaciones y encontrar formas más saludables de lidiar con estos sentimientos. Se necesitan más estudios para examinar los efectos a largo plazo de estos mecanismos en la salud mental y el bienestar general.
¿Qué tipo de negociación interna se produce cuando alguien desea intimidad pero se siente emocional o físicamente inaccesible?
El hombre puede experimentar pensamientos y sentimientos contradictorios ya que desea la intimidad con los demás y también siente que no está preparado para ello. Pueden sentir una brecha entre su necesidad de intimidad y su miedo al rechazo, la vulnerabilidad o el impacto emocional. Pueden intentar convencerse de que sólo pueden aspirar a la intimidad si han cumplido ciertas condiciones o han alcanzado cierto nivel de desarrollo personal.