Was passiert in uns, wenn wir uns Nähe wünschen, uns aber emotional oder körperlich unzugänglich fühlen? Dies ist eine faszinierende Frage, die von Psychologen und Forschern im Bereich des menschlichen Verhaltens eingehend untersucht wurde. Wenn wir solche Gefühle erleben, geht unser Gehirn eine Reihe von Schritten durch, um zu bestimmen, wie es reagieren soll. Diese Prozesse sind komplex und können von Faktoren wie vergangenen Erfahrungen, Persönlichkeitsmerkmalen, sozialem Kontext und kulturellen Normen abhängen. In diesem Artikel werde ich anhand von Beispielen und wissenschaftlichen Daten erklären, was während dieser internen Verhandlungen passiert.
Schritt 1: Das Gefühl erkennen
Wenn wir uns jemandem nähern wollen, sendet unser Gehirn Signale an den Körper, der auf verschiedene Weise reagiert.
Wir können uns nervös, aufgeregt oder ängstlich fühlen. Diese Phase beinhaltet die Anerkennung des Wunsches nach Intimität sowie die Anerkennung des damit verbundenen Unbehagens oder der Angst. Die Amygdala, ein Teil des limbischen Systems, das an der emotionalen Verarbeitung beteiligt ist, erhält Informationen über die Situation und löst die Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin und Oxytocin aus, die eine Rolle bei der Motivation und Bindung spielen. In diesem Fall bewertet der präfrontale Kortex, der für die Entscheidungsfindung verantwortlich ist, die Situation und entscheidet, ob er die gewünschte Intimität verfolgt oder vermeidet. Dieser Schritt kann Sekunden oder Minuten dauern, abhängig von den vorherigen Begegnungen der Person.
Schritt 2: Bewertung potenzieller Risiken und Belohnungen
Im zweiten Schritt bewertet unser Verstand die potenziellen Risiken und Belohnungen, die mit der Annäherung an jemanden verbunden sind. Wir berücksichtigen Faktoren wie unsere Beziehungsgeschichte, unser Selbstwertgefühl und soziale Erwartungen. Wenn es kein Risiko gibt, können wir weiter gehen und Nähe suchen.
Wenn wir erhebliche Gefahren spüren, können wir uns entscheiden, zurückzutreten oder Maßnahmen zu verschieben. Unser Hypothalamus, der Bereich, der die Homöostase reguliert, spielt auch hier eine Rolle, indem er Stresshormone wie Cortisol aktiviert, die uns auf mögliche Bedrohungen aufmerksam machen können. Während dieses Prozesses bevorzugt das Gehirn das Überleben gegenüber dem Vergnügen.
Schritt 3: Entscheidungen und Maßnahmen treffen
Auf der Grundlage dieser Bewertungen treffen wir Entscheidungen und Maßnahmen.
Wir können auf die Person zugehen, mit ihr flirten oder sie einladen. Alternativ können wir komplett aus der Situation herauskommen. Diese Wahl wird durch eine komplexe Interaktion zwischen verschiedenen Bereichen des Gehirns getroffen, einschließlich der Basalganglien (die uns helfen, Gewohnheiten zu lernen und zu erinnern) und des Kleinhirns (das die Bewegung koordiniert). Der hinter der Stirn liegende Frontallappen ist auch an der Entscheidungsfindung und der exekutiven Funktion beteiligt.
Schritt 4: Freude und Zufriedenheit erleben
Wenn wir uns entscheiden, jemandem näher zu kommen, setzt unser Gehirn Dopamin, Serotonin und Endorphine frei, die Gefühle von Glück und Wohlbefinden auslösen. Diese Phase beinhaltet Bindung, Zuneigung und emotionale Bindung, wodurch wir uns gut mit uns selbst und anderen fühlen. Oxytocin, ein Neuropeptid im Zusammenhang mit sozialer Interaktion, spielt in dieser Phase ebenfalls eine Rolle und fördert Vertrauen und Empathie. Auf der anderen Seite, wenn wir Ablehnung oder Frustration erfahren, werden andere Neurotransmitter wie Glutamat und GABA freigesetzt, was zu negativen Emotionen wie Traurigkeit oder Angst führt. Die internen Verhandlungen, die stattfinden, wenn jemand Intimität wünscht, sich aber emotional oder physisch unzugänglich fühlt, sind faszinierend und beinhalten mehrere kognitive Prozesse. Indem wir verstehen, wie unser Gehirn auf Intimität reagiert, können wir unsere Beziehungen besser navigieren und gesündere Wege finden, mit diesen Gefühlen umzugehen. Weitere Forschung ist erforderlich, um die langfristigen Auswirkungen dieser Mechanismen auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu untersuchen.
Welche internen Gespräche finden statt, wenn man sich Nähe wünscht, sich aber emotional oder körperlich unzugänglich fühlt?
Eine Person kann widersprüchliche Gedanken und Gefühle erfahren, da sie Intimität mit anderen wünscht und auch das Gefühl hat, dass sie dazu nicht bereit ist. Sie können eine Kluft zwischen ihrem Bedürfnis nach Intimität und ihrer Angst vor Ablehnung, Verletzlichkeit oder emotionaler Exposition spüren. Sie können versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass sie nur dann Intimität anstreben können, wenn sie bestimmte Bedingungen erfüllt oder ein bestimmtes Maß an persönlicher Entwicklung erreicht haben.