Que se passe-t-il en nous quand nous souhaitons être proches, mais que nous sentons émotionnellement ou physiquement inaccessibles? C'est une question intrigante qui a été étudiée en profondeur par des psychologues et des chercheurs dans le domaine du comportement humain. Lorsque nous ressentons de tels sentiments, notre cerveau passe par une série d'étapes pour déterminer comment réagir. Ces processus sont complexes et peuvent dépendre de facteurs tels que les expériences passées, les caractéristiques de la personnalité, le contexte social et les normes culturelles. Dans cet article, je vais expliquer ce qui se passe au cours de ces négociations internes, en utilisant des exemples et des données scientifiques.
Étape 1: Reconnaissance du sentiment
Quand nous voulons nous rapprocher de quelqu'un, notre cerveau envoie des signaux à un organisme qui réagit de différentes façons.
Nous pouvons ressentir de la nervosité, de l'excitation ou de l'anxiété. Cette étape implique la reconnaissance du désir de proximité, ainsi que la reconnaissance du malaise ou de la peur qui y est associé. Le corps amygdaloïde, partie du système limbique impliquée dans le traitement émotionnel, reçoit des informations sur la situation et déclenche la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine et l'ocytocine, qui jouent un rôle dans la motivation et la liaison. Dans le même temps, le cortex préf., responsable de la prise de décision, évalue la situation et décide de poursuivre ou d'éviter la proximité souhaitée. Cette étape peut prendre des secondes ou des minutes, selon les réunions précédentes de la personne.
Étape 2: Évaluation des risques et récompenses potentiels
Dans un deuxième temps, notre esprit évalue les risques et récompenses potentiels associés à l'approche de quelqu'un. Nous tenons compte de facteurs tels que notre histoire de relation, notre estime de soi et nos attentes sociales. S'il n'y a pas de risque, nous pouvons aller plus loin et viser la proximité.
Si nous ressentons des dangers importants, nous pouvons décider de reculer ou de reporter les actions. Notre hypothalamus, un domaine qui régule l'homéostasie, joue également ici un rôle en activant des hormones du stress comme le cortisol, qui peuvent nous rendre plus conscients des menaces potentielles. Au cours de ce processus, le cerveau préfère la survie plutôt que le plaisir.
Étape 3: Prise de décisions et d'actions
Sur la base de ces évaluations, nous prenons des décisions et des actions.
Nous pouvons approcher une personne, flirter avec elle ou l'inviter. Sinon, nous pouvons sortir complètement de la situation. Ce choix se fait par une interaction complexe entre les différentes régions du cerveau, y compris les ganglions basaux (qui nous aident à apprendre et à mémoriser les habitudes) et le cervelet (qui coordonne le mouvement). Le lobe frontal situé derrière le front participe également à la prise de décision et au fonctionnement exécutif.
Étape 4: Éprouvant du plaisir et de la satisfaction
Si nous décidons de nous rapprocher de quelqu'un, notre cerveau émet de la dopamine, de la sérotonine et des endorphines qui provoquent un sentiment de bonheur et de bien-être. Cette étape implique le lien, l'affection et le lien émotionnel, nous faisant sentir bien envers nous-mêmes et les autres. L'ocytocine, un neuropeptide associé à l'interaction sociale, joue également un rôle à ce stade en favorisant la confiance et l'empathie. Par contre, si nous ressentons du rejet ou de la frustration, d'autres neurotransmetteurs comme le glutamate et le GABA sont libérés, ce qui entraîne des émotions négatives comme la tristesse ou la peur.
Les négociations internes qui se produisent quand quelqu'un veut être proche, mais se sent émotionnellement ou physiquement inaccessible, sont fascinantes et impliquent plusieurs processus cognitifs. En comprenant comment notre cerveau réagit à l'intimité, nous pouvons mieux orienter nos relations et trouver des façons plus saines de gérer ces sentiments. D'autres recherches sont nécessaires pour étudier les effets à long terme de ces mécanismes sur la santé mentale et le bien-être général.
Quelles négociations internes ont lieu quand quelqu'un veut être proche, mais se sent émotionnellement ou physiquement inaccessible ?
Une personne peut éprouver des pensées et des sentiments contradictoires, car elle souhaite être proche des autres et se sent également mal préparée pour cela. Ils peuvent ressentir un écart entre leur besoin d'intimité et leur peur du rejet, de la vulnérabilité ou de l'impact émotionnel. Ils peuvent essayer de se convaincre qu'ils ne peuvent aspirer à la proximité que s'ils remplissent certaines conditions ou atteignent un certain niveau de développement personnel.