Mantener la excitación sexual mientras se equilibra el estrés laboral, familiar y vital
Cómo mantenerse emocionado cuando tienes responsabilidades fuera de tu relación
Cuando se trata de mantenerse al día con el trabajo, la familia y el estrés vital, a menudo queda poco tiempo para cualquier otra cosa. Pero es importante encontrar maneras de que las cosas sean fascinantes en tu relación. Aquí hay algunos consejos sobre cómo equilibrar estas prioridades con su vida romántica.
* * Dé prioridad a su pareja: * * Cuando las cosas están ocupadas, puede olvidarse fácilmente de su pareja. Asegúrese de encontrar tiempo cada día o semana para ponerse en contacto con ellos. Puede ser tan fácil como ir a cenar juntos o dar un paseo después del trabajo. Ayuda a crear intimidad y emoción.
* * Planifique fechas: * * Dedique un tiempo específico para que solo ustedes dos pasen tiempo de calidad juntos. Tal vez programar una noche en casa preparando la cena juntos o ir al cine. Trate esto como cualquier otra reunión y hágalo no negociable.
* * Comuníquese abiertamente: * * Hable con su pareja sobre lo que le causa excitación sexual. Sean honestos y raros con respecto a lo que les da vida y lo que no. Esto ayudará a garantizar que ambas partes estén en la misma página y puedan inventar ideas creativas.
* * Explore cosas nuevas: * * Pruebe algo nuevo de vez en cuando para mantener la frescura. Ya sea probando un nuevo restaurante o visitando un museo, estudiar diferentes actividades puede encender la chispa. Sólo no lo intentes demasiado - si te sientes forzado, no será divertido.
* * Establecer límites: * * No olvide establecer límites al equilibrar las responsabilidades laborales y familiares. Si te sientes deprimido, habla con tu pareja sobre cómo dedicar tiempo específicamente a ti mismo. Esto puede significar menos tiempo juntos, pero ayudará a prevenir el agotamiento.
* * Manténgase físicamente activo: * * Mantener la forma física es importante para la salud y el bienestar en general. Pero también tiene beneficios sexuales. Los ejercicios liberan endorfinas que aumentan el estado de ánimo y aumentan la excitación. ¡Así que muévete!
* * Sea espontáneo: * * Sorprenda a su pareja con actos ocasionales de afecto o regalos. Estos pequeños gestos muestran que te cuidas y conservas todo lo emocionante.
* * Recuerde por qué se enamoró: * * Recuerde por qué se enamoró en primer lugar. Recuerda esos sentimientos y trata de recrearlos lo más posible. Esto puede devolver la emoción y la pasión de los días anteriores.
Siguiendo estos consejos, puede mantener la excitación sexual manteniendo el equilibrio entre el trabajo, la familia y el estrés vital. A través de la comunicación abierta, la creatividad y el autocuidado, podrá encontrar formas de mantenerse conectado y mantener la intimidad incluso en días intensos.
¿Cómo mantener la excitación sexual mientras se equilibra el trabajo, la familia y el estrés vital?
La clave para mantener la excitación sexual es encontrar tiempo para ti mismo, practicar el autocuidado y comunicarte con tu pareja sobre lo que necesitas. Trate de dedicar tiempo cada semana a una cita en la que pueda concentrarse exclusivamente el uno en el otro sin distraerse de sus responsabilidades laborales o familiares. Además, las clases de ejercicio, como el ejercicio o la terapia de masaje, pueden ayudar a aumentar el estado de ánimo general y mejorar la intimidad entre las parejas.